Това са определени новогодишни решения от iMAG
Пишем 2020 и края на януари вече е тук. Сигурен съм, че сте дали много обети в началото на годината и сте си поставили различни цели.
⏰ Повечето хора все още са много ентусиазирани и упорити в задачите, описани през първата половина на годината. С течение на времето те стават все по-малко ентусиазирани и мотивирани, така че бавно изостават от новите навици, за които са се заклели.
Знаете, че повечето хора правят новогодишни решения за 1-2 седмици?
Има обаче малка група, която изпълнява задачите, но често пропуска възможност и в крайна сметка броят на пропуснатите възможности се увеличава. Тъй като дадена задача е изоставена все повече и повече, те стават все по-неспокойни и в крайна сметка се провалят в неизпълнените задачи.
🙋♂️Вдигнете ръка, който обича да се проваля?
Не мисля, че ще разкрия голяма тайна, когато кажа никой! Ето защо те са склонни да спрат да изпълняват задачи и да резервират, че това не работи за мен, аз не съм достатъчен за това, твърде е трудно за мен ...
Замисляли ли сте се защо е така?
📚 Много книги и статии обясняват психологията на това, но някои неща със сигурност ще бъдат 100% верни!
Към края на годината всички правят обратно броене. Той анализира и обобщава предишната си година, като гледа какво се е случило с него. Той гледа на неща, които не са работили, и го изхвърля от живота му. След това това, което не сте успели да постигнете, ги превръща в задача или цел, които трябва да изпълнят за Нова година. 👉 Някои от тези задачи обикновено са включени в новогодишните резолюции.
Има само един проблем с това! А именно, че той дава тези обети устно.
Нека видим какви стъпки можете да предприемете, за да спазите нещо повече от устна обет.
1. Запишете целите си
📝 Първото и най-важно нещо е не просто да го кажете, а да запишете целите и обетите си. Сигурно сте записали много с вас, но чувствахте, че целите ви са нереалистични. Това е така, защото искате твърде много наведнъж. Има и 10-20 неща, написани на хартията и дори не знаете към кое да се придържате. В такива случаи често започвате с нищо повече от избор на целите, които могат да бъдат постигнати за вас.
2. Отидете стъпка по стъпка
👣 Мисля, че е важно да запишете голяма цел и да продължите стъпка по стъпка, или по-скоро да запишете няколко по-малки, но по-лесни за постигане цели. И да спрем тук за момент! ✋