Това са най-важните витамини по време на настинки - ZUE - Онлайн аптека
Това са най-важните витамини по време на настинки
В допълнение към здравословното и разнообразно хранене, може да се нуждаем от витамини и минерали през есента и зимата, за да избегнем мъчителните симптоми на настинка. Избрани от началото на азбуката, ние се фокусираме върху най-важните, като цинк и витамини С, D и Е, за да можете да разберете защо си струва да ги въведете в тялото си.
Честите респираторни инфекции през зимата могат да бъдат причинени от няколко вируса. Настинката, често наричана настинка, е настинка лека или по-тежка вирусна инфекция на горните дихателни пътища, което може да се характеризира с назална конгестия и хрема, кихане, възпалено гърло, кашлица, треска или треска, главоболие и неразположение. Това се различава от грип, бактериален фарингит, бронхит (възпалително заболяване на бронхите), синузит и алергични симптоми, които изискват строг медицински контрол.
Двигателят на нашата организация
Поддържането на правилното функциониране на имунната система е важно за предотвратяване на настинки, и при облекчаване на всички симптоми, които може вече да са се развили, при съкращаване на продължителността и при намаляване на тежестта на състоянието.
Естествената устойчивост на тялото може да бъде подобрена, ако нашата диета съдържа достатъчно за изграждане на имунната система, дейност необходими цели протеини, като цинк от минерали, както и някои витамини (витамини С, D, Е) и достатъчно течности.