Това са най-малко нездравословните летни напитки nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Как можете да направите правилния избор?
Основният съвет е да се избягват предварително смесени алкохолни напитки, коктейли, тъй като те съдържат големи количества захар, изкуствени подсладители, изкуствени аромати, оцветители, консерванти и други химикали. Въпреки че е обещаващо да купите такива напитки за бърз успех, ако можете, по-скоро го оставете на бармана, бармана да го създаде, той определено ще работи с правилните съставки. И ако направите нещо подобно за себе си, създайте го с помощта на качествени, свежи съставки.
Сухо вино
Въпреки че е направена от плодове, по-голямата част от захарта в гроздето се превръща в алкохол по време на ферментацията. Сухото вино съдържа по-малко захар от бирата и много по-малко от предварително опакованите коктейли. Червеното вино има антиоксидантно съдържание, но трябва да се консумира относително голямо количество, за да може ефектът на укрепване на сърцето да бъде ефективен. Можете също така да се насладите на антиоксидантните ефекти на червеното грозде от плодовите семена без никакво алкохолно съдържание.
Както се вижда от Лила Чанаки, диетолог
Съдържанието на ресвератрол във виното е в полза на умерената консумация на вино. Въз основа на резултатите от изследванията, този фитоалексин е ефективен за предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми и рак, но никой не би бил насърчаван да пие значителни количества вино за профилактични цели.
Шампанско
С шампанско или пенливи бели вина внасяте в тялото си много по-малко калории, отколкото с бира. Антиоксидантите присъстват много по-малко в шампанското, отколкото във виното. Ако изберете коктейл, направен от шампанско (например, смесвате шампанското с малко сок от грейпфрут), освен по-малко алкохол, си осигурявате и малко допълнителен витамин С.
Както го вижда диетологът
Въпреки че се очакват редица краткосрочни (напр. Нарушена двигателна координация, по-дълго време за реакция) и дългосрочни неблагоприятни ефекти (напр. Стомашно-чревни разстройства, увреждане на нервната система, чернодробни заболявания, диабет и др.) При висока или редовна консумация на алкохол, чаша алкохол все още може да бъде част от здравословната диета за хората.
Водка сода
Без подсладители със захарен сироп, тази комбинация е напълно без захар, така че съдържа по-малко калории. Също така е популярно смесването на водка с тоник, но в този случай трябва да се вземе предвид захарта в тоника. С половин лайм можете да придадете на напитката си наистина характерен вкус, но въпреки това няма да има значителна хранителна стойност.
Както го вижда диетологът
Пиенето на алкохол може да доведе до рязко спадане на кръвната Ви захар, което може да причини замайване и в по-тежки случаи припадък. За да предотвратите това, пийте умерено и за предпочитане с едно от основните хранения. Това е особено важно, ако се борите с инсулинова резистентност или диабет! Трябва да полагате допълнителни грижи, дори ако приемате някакво лекарство. Винаги четете листовката или попитайте Вашия лекар дали можете да пиете алкохол с това лекарство.!