Това са диетичните тенденции за новото десетилетие!
Хранителната наука е интересна област на изследване, в която всяка година се правят нови открития, които впоследствие влияят на нашите хранителни навици и предлагат нови диети на пазара. Също така през 2020 г. има няколко интересни тенденции, които бихме искали да хвърлим малко повече светлина тук.
Класическото масло все повече излиза от мода!
Бадемовото масло се предлага като алтернатива през последните години. Сега асортиментът се разширява значително. Най-новата тенденция тук е диненото масло. Това се получава от зърната на динята и осигурява дори повече протеини, отколкото алтернативните ядки. Магнезият и калият гарантират, че няма апетит.
Изкуственият интелект намира път в темата!
С AI за отслабване можете да определите вида на човека и хранителните му навици и да използвате подходящ софтуер, за да определите кога точно някой отслабва. Weighttelligence е първият и в момента единственият доставчик в света, който е създал такъв продукт. Според производителите повече от три години развитие са влезли в продукта и загубата на тегло чрез изкуствен интелект работи с почти пълна надеждност за всички. Weightelligence е интелигентно изгаряне на мазнини, с което можете да отслабнете много бързо. Методът работи толкова ефективно, колкото спортът и най-силното изгаряне на мазнини, но хубавото е: спортът вече не е необходим за ефекта. Така че може да бъде премахнат бързо без спорт или йо-йо ефект.
Добрата новина за всички, които харесват сладкото!
Много хора вече знаят сироп от агаве. В близко бъдеще към тях ще се присъедини меласа, направена от сладки картофи и нарове. Те са особено подходящи за печене и като подсладител за кафе и чай. Малък съвет: Меласата от нар също може да бъде направена чудесно сама и също помага при отслабване.
Пшеничното брашно все повече излиза от мода!
Най-новите тенденции тук са експерименти с кокосови орехи и банани. Банановото брашно се получава от кората на зеления живовляк и е с ниско съдържание на въглехидрати и калории в сравнение с конвенционалните видове брашно. В същото време обаче съдържа ценни фибри и по този начин спомага за поддържането на здрава чревна флора. Кокосовото брашно също е веган и без глутен и е много богато на фибри и протеини.
Тенденцията от САЩ: раздробяването!
Иън Смит учи в Харвард и пише наред с други хранителни съвети за New York Times и Newsweek. Понастоящем книгата му "Shred: The Revolutionary Diet" е в много списъци с бестселъри. Подходът всъщност не е революционен: трябва да ядете до седем хранения на ден, които не трябва да съдържат повече от 1300 калории общо. Между храненията трябва да има почивка до три часа, така че нивото на инсулин да остане стабилно. Освен това са планирани поне пет 45-минутни спортни единици на седмица. Както казах, това всъщност не е ново.
Така че има нещо, което се случва на диетичния пазар. По-специално изкуственият интелект е вълнуваща тема, която трябва да се има предвид през следващите няколко месеца и години. Основният приоритет обаче остава да слушате тялото си и да не прекалявате с някое от представените средства и методи. Ние самите знаем най-добре кое е добро за нас. В същото време обаче това не би трябвало да означава да не се дава шанс на иновациите. Всеки е различен и с малко проби и грешки всеки от нас ще намери идеалния метод за сваляне на килограмите.