Можете ли да пиете кафе в кетогенна диета Кофеинът може да помогне за изгарянето на мазнините
Една от най-старите теми, която предизвика спорове за здравето, е кофеинът, който се намира в кафето: той ви държи будни, помага ви да отслабнете, предотвратява Паркинсон - и много други любопитни факти се появиха за него. Лишаването от сън помага!
Можем ли да пием кафе по време на диетата?
Кофеинът помага в борбата със сънливостта и заблуждава мозъка ви, така че да се чувствате нащрек. Временно инхибира образуването на аденозин, естествено химическо успокоително, като по този начин предотвратява чувството на умора. Кофеинът неутрализира аденозина, което ви кара да се чувствате по-малко уморени.
Ако редовно пиете кафе, може да се наложи допълнителен тласък късно през нощта. Бдителността помага! За тези, които могат да помогнат с кофеин за изгаряне на мазнини, потребителите на кофеин имат малко предимства, ако има такива.
Кофеин | База данни за активни вещества
Обучението помага! Тялото изгаря повече мазнини под въздействието на кофеин, защото насърчава тялото да използва мазнини вместо ограничени въглехидратни запаси.
Когато въглехидратните запаси се изчерпват, тялото се уморява. Сред обикновените потребители ефектът може да е по-малко зрелищен. Болестта на Паркинсон помага!
Едно проучване изследва повече от един американски мъж и жена. Пациентите с Паркинсон произвеждат по-малко допамин. А кофеинът предпазва невроните, произвеждащи допамин.
Възможно ли е да се пие кафе при кетогенна диета?
Болестта на Алцхаймер помага! Хавайско проучване наблюдава мъж на средна възраст в продължение на 25 години. Не по-малко вероятно е обаче те да бъдат диагностицирани с деменция през целия си живот.