Това проучване разкрива, че шоколадът не ви дебелее!

Според скорошно проучване на здравословното хранене в American Journal of Clinical Nutrition, яденето на сладкиши няма нищо общо с това, че има риск от затлъстяване. Предишните факти за шоколада и Ко във връзка с нашето здраве са просто погрешни. Така че може би сладките дори са "здравословни"?

проучване

Досега различни диетолози винаги са ни проповядвали: Твърде много сладкиши ви напълняват в дългосрочен план и не е здравословно за нас. И така: ако искате да сте хубави и стройни, първо трябва да пропуснете шоколада. Но тези твърдения вече биха могли да бъдат опровергани от нови научни изследвания. Според ново проучване на Американско дружество за хранене, а именно, юноши с голяма консумация на сладкиши имат такава 18% по-нисък риск от наднормено тегло или дори затлъстяване.

Разбира се първо се питате: Как всичко се съчетава? Всичко, което ни беше затрупано през последните няколко години, внезапно получи огромна пукнатина. В положителен смисъл, разбира се! В края на краищата можем да очакваме с нетърпение да хапнем най-накрая без гузна съвест. Но това не е всичко: по-нататъшни проучвания върху консумацията на шоколад твърдят, че шоколадът е много здрав. С други думи, точно обратното на това, което винаги сме мислили за него. Това е наистина страхотна новина! Учените също така установили, че възрастните, които обичат да ядат шоколад, имат по-малък риск от сърдечно-съдови нарушения и инфаркти.

> Шоколадът помага и срещу петна от кожата: Как шоколадът може да намали пъпките

Но след всички противоречиви твърдения, въпросът все още остава да се отговори: Какво е наистина здравословно и кое не? Автор Knop, който вече се е занимавал с много изследвания за храненето, казва:„Никой не може да каже какво е здравословно хранене - защото хранителните изследвания са като четене на стъклена топка [...]“. Така че това всъщност не ни прави по-умни. Определено е разумно да го направите така или иначе да се храните разнообразно и да не ограничавате консумацията си на сладкиши. Тъй като тялото е като голяма електроцентрала и се нуждае от много различни вещества от различни храни. Това, за което най-накрая можем да бъдем щастливи, е, че отсега нататък наистина можем да се наслаждаваме на парче шоколад между тях, без никакви неприятни скрити мотиви. И това е наистина страхотна новина!