Това помага срещу пресипналост; аптечно списание
Хората с настинка често имат проблеми с гласа. Какви домашни средства успокояват възпаленото гърло, какво по-добре да избягвате
Много дрезгав ли си? Едва ли може да говори? Тогава щадете гласа си!
Всеки дъх изгаря в гърлото. Лигавицата се чувства като изсъхнала веднага след глътка вода. Ако искате да кажете нещо, просто напукайте; гласът изглежда напълно отчужден. Това състояние обикновено се появява, когато преминавате през настинка. Техните тригери, предимно вируси, атакуват лигавиците в носа, гърлото и гърлото, причинявайки възпаление на лигавицата. Ако гласовите гънки също са раздразнени, ще почувствате пресипналост.
За да може гласът да се възстанови възможно най-бързо, трябва да го защитите. „Говорете възможно най-малко“, казва д-р. Ян Льолер, лекар по уши, нос и гърло от Бад Брамштедт. „Ако трябва да говорите, не шепнете“, съветва той. Тъй като шепненето натоварва много повече гласовите струни, отколкото когато говорите с нормална сила на звука.
Без прочистване на гърлото
Постоянното изчистване на гърлото също има неблагоприятен ефект - въпреки че почти се налага с дрезгав глас. „Когато си прочистите гърлото, гласовите гънки се удрят силно и стават още по-раздразнени“, предупреждава УНГ лекарят. Мислете за това като за заздравяваща, сърбяща рана, която продължавате да драскате отворена. Затова се опитайте да преглътнете усещането за надраскване в гърлото, изпийте по едно питие.
Като цяло Löhler препоръчва тези, които са дрезгави, да пият достатъчно. Независимо дали предпочитате вода, разредена шприц за сок или неподсладени билкови чайове е въпрос на вкус. Основното нещо е да се навлажни лигавицата. Някои се кълнат и в горещо мляко с мед. Ефектът им срещу пресипналост обаче не е доказан. В допълнение, млякото се случва, което от своя страна стимулира изчистването на гърлото ви.
Какъв е смисълът от гаргарата?
Гаргарата - с градински чай или лайка например - широко се смята, че е полезна за облекчаване на пресипналостта. Но УНГ-лекарят казва: „Стигате само до устната кухина и горната част на гърлото, но не и до гласовите гънки“. Вдишването е по-ефективно. Фино разпределените капчици навлизат много по-дълбоко в дихателните пътища, в зависимост от инхалатора, в бронхите. Физиологичен физиологичен разтвор овлажнява дихателните пътища, лайка има лек противовъзпалителен ефект. Попитайте Вашия лекар или аптека кой е най-добрият начин за вдишване и за какво да внимавате.
Сладките и таблетките за смучене също успокояват гърлото. Ефектът им обаче трае само за кратко, тъй като с всеки процес на преглъщане отстранявате бонбоновите съставки малко повече от лигавицата на гърлото.
Докато сте дрезгав, определено не трябва да пушите. Тютюнът уврежда възпалената лигавица и възпрепятства имунната система на организма - отделно от многобройните други негативни ефекти от тютюнопушенето. УНГ лекар Льолер също препоръчва да се въздържате от упражнения, докато гласът ви се възстанови.
Важно: Хората с настинка могат да бъдат дрезгави за един ден и да имат суха, гъделичкаща кашлица, дори и след отшумяване на инфекцията. След седмица обаче симптомите трябва да изчезнат сами. В противен случай трябва да се консултирате със семейния си лекар или с УНГ лекар. Ако освен драскащ глас имате треска и силно затруднено преглъщане, трябва незабавно да посетите лекар. В този случай може да се е развил бактериален ларингит.