Кой си почива от диетите чрез Коледния форум за отслабване
Зайче22
Не знам дали наистина трябва да го направя, просто малко се страхувам, че след Коледа изведнъж ще имам 3 кг повече отгоре и ще се върна на 70 кг?
Но някак си искам да си взема почивка, поне по Коледа!
Правиш ли същото и как, просто подсвирваш напълно 3-те дни на диетата и се храниш добре като всяка година?
Шоколадова ши
Е, ако това е, което искате, просто го направете Коледа е твърде хубаво, за да мислите за диета. и когато след това вземете 3 кг и сте отново на 70 кг, тогава го сваляте отново ^^
В противен случай се опитайте да убедите семейството си да направи хубава коледна разходка. тогава вероятно няма да получите 3 кг въпреки много храна
LG Hasi (който от месеци е на диета и затова не се притеснява за Коледа ^^)
Tooler
Кисело мляко Шоколад
Да да почивка. моята почивка започна миналата година на Коледа и се надяваме да приключи отново след Коледа тази година.
иначе се надявам, че всички можете да си вземете почивка от преброяването на калории и точки и наистина да се насладите на празниците!
просто не пропускайте старта отново. (да да, мъдри думи .)
кожата чиста
Така че си правя почивка. Това не означава, че ще ям 3-те дни като луд, бисквитки и такива вече са, но ще го държа под око. Вече казах на съпруга си да ме държи под око. Ами надявам се да работи по този начин.
Но също така вярвам, че килограмите, с които се изхранвате за кратък период от време, изчезват по-бързо. Ако трябва да го запазите малко по-строг, те отново ще си отидат.
Пожелавам на всички да обичате!
Anja85
глад
Вече го правя през цялото време, така че да се храня здравословно 6 дни в седмицата и да се придържам към плана си и един ден в седмицата да правя един вид мотивационен ден, в който ям това, което ми се яде през цялото време и не се ограничавам . и работи. Винаги избирам този ден много конкретно. този път е Коледа. останалите дни минавам през плана си колкото е възможно повече. но мислете, че ще го взема малко по-разхлабен.
но също така не иска да поставя постигнатото толкова небрежно на линия заради три дни Коледа.
Neddeline
Зайче22
БЛАГОДАРЯ, проблемът ми е в тези бисквитки, когато стоят там, трябва да се въздържа да ги ям * gg *, както и вчера, но мисля, че ако трябва да напълнея през Коледа, мога да го сваля отново, все пак бях да, дори при 75 кг * gg *, ако не преувеличавам, може и да не започна 70-те!
Но току-що чух, че някои хора също си правят почивка по време на коледния сезон?
Фер
Танцьор на мечтите
охлюв
Здравей!
Признавам, че и аз бях мислил за почивка. Но така или иначе бях неуспешен отдавна, що се отнася до приемането ми. Така че няма почивка. Освен това почивката с мен би била пълноценно хранене. Позволявам си няколко неща между тях, но направих нещо друго, а не в допълнение. Така че наскоро няколко шоколадови торти вместо обяд. Но не всеки ден
В противен случай се опитвам да организирам трите хранения през празниците по такъв начин, че да продължа да ям нисковъглехидратни преди и след хранене и да не слагам бисквитки преди и след
Вече се бях приспособил да поддържам теглото си до навечерието на Нова година и какво казва кантарът? днес 400гр по-малко
Шинигами
Аз продължавам нормално. Но няма да броим никакви калории, което не е възможно с неопределимата храна на баща ми и какво може да е полезно за психиката ми.
Във всеки случай няма да си взема почивка и да лопатам много. пътят до мястото, където съм, беше твърде труден за това.
momo1
Просто ще се опитам да не държа ръцете си на по-твърдите неща - все пак се опитвайте да ядете навсякъде и да се поглезите с малко повече от обикновено -
просто трябва да следите границите.
просто направете кратка почивка, така да се каже, но все пак продължете . (разбирате ли това?)
Тиролски
lerouge2
В момента така или иначе правя пауза.
Но дори когато правех WW „както трябва“, никога не се оставях да бъда спрян да купонясвам.
Винаги си мисля, че след като сте успели да отслабнете и след това сте погълнали в продължение на 1 или 2 дни, тогава това намалява по-лесно/по-бързо.
Ммммм, разбирате ли какво имам предвид
Единственото нещо, което ще направя (но винаги го правя по този начин) е, че ям по-малко. Освен ако няма наистина фантастичен вкус, тогава наистина ще го ударя - и ще отложа отслабването до новата година !