Това помага при кашлица и укрепва белите дробове

Доставя ни кислород. Незабелязано - стига всичко да върви добре. Какво помага при типични белодробни заболявания и как можете да поддържате този важен орган здрав.

Човек може да мине без вода в продължение на три дни. Три седмици без храна. Но само няколко минути без кислород. За да ни осигури това, всеки ден през дробовете ни тече до 20 000 литра въздух. Той филтрира кислорода от него, от който се нуждаят всички наши клетки. Освен това се самопочиства - и всяка кашлица почиства дихателните пътища. Това е така, защото диафрагмата се свива и катапултира въздух, микроби и прах от белите дробове. За съжаление, понякога това не е достатъчно. Когато вирусите се разпространяват, става „повече“.

да кашля

Всеки, който кашля, ахна и подушва, бронхите му обикновено са възпалени. Обикновено сухата, надраскана, дразнеща кашлица първоначално измъчва, която се превръща в продуктивна кашлица след два до три дни. Сега дихателните пътища произвеждат повече слуз, за да се отърват от патогените, когато кашляте.

Какво помага при кашлица?

Правилото е: първо да потушите стимула, след това да разхлабите храчките. Активните съставки без рецепта като декстрометорфан успокояват упоритата суха кашлица. Но трябва да ги приемате само малко преди лягане. И: опитайте се да изкашляте леко в юмрука си. Защото при всяка силна кашлица възпалените лигавици се сблъскват и отново се дразнят.

Веднага след като слузта се разхлаби, отхрачващи средства като амброксол или цинеол помагат на дихателните пътища да се изкашлят. Пийте много топъл чай с мащерка и ребра: мащерката съдържа етерично масло, което втечнява бронхиалния секрет и насърчава отхрачването. Живовлякът от риболов облекчава желанието за кашлица поради своята слуз. Аптечните препарати с мащерка, ребра или бръшлян също могат да помогнат за активиране на самолечебните сили на тялото.

Инхалациите с физиологичен разтвор овлажняват раздразнените лигавици. А тези, които вече се чувстват по-добре и нямат температура, могат да се отпуснат в топла вана с масло от ментол, евкалипт, мащерка или смърч - това също освобождава бронхите и улеснява дишането.

Нежни упражнения

Седите на стол - изправен гръб, раменете отпуснати. Сега вдишайте и издишайте равномерно и леко потупайте гърдите си с двата юмрука. Докато правите това, произнасяйте гласните: „A, E, I, O, U“ бавно, с твърд глас. Спуснете ръцете си, вдишайте и издишайте равномерно през носа - и повторете упражнението. Накрая се разходете, вдишайте през носа и избръмчете отново. Това улеснява разхлабването на заседналата слуз.

Инфекция на белите дробове

Причината обикновено е инфекция на белодробна тъкан и торбички с бактерии (например пневмококи). Резултатът: студени тръпки, висока температура, болезнено дишане и по-късно често кашляне с ръждиво-кафява храчка. Лекарят проверява дали причината е пневмония чрез прослушване на белите дробове, с кръвен тест и рентгенова снимка.

Какво помага?

Ако подозрението се потвърди, лекарят ще предпише антибиотици, ще вдиша и ще си почине. Също добре: лъжица пилешка супа. В допълнение към стимулиращия имунитета цинк, той съдържа етерични масла, които имат противовъзпалително действие. Повечето пациенти се чувстват много по-добре след две седмици. Тогава най-късно: излезте на чист въздух, увити плътно и снабдете белите дробове с пресен кислород. Препращане към болницата може да е необходимо само в тежки случаи или ако имунната система е слаба.

Предотвратете пневмония

Институтът Робърт Кох съветва високорисковите пациенти като белодробни пациенти и възрастни на възраст над 60 години да бъдат ваксинирани срещу пневмококи (здравната застраховка плаща).

По темата:

Новият коронен вирус държи света в напрежение. Патогенът продължава да се разпространява от китайския град Ухан. Няколко хиляди души са заразени с него и в Германия. Какво е "SARS-CoV-2"?

астма

Астмата е хронично, възпалително заболяване на дихателните пътища. Те са прекалено чувствителни към различни стимули и понякога се стесняват. Типични оплаквания са пристъпи на задух, хриптене, стягане в гърдите и кашлица.

Какво помага при астма?

Пациентите трябва да приемат лекарства, които лекуват възпалението и стесняването на дихателните пътища. В курс за обучение по астма ще научите всичко, което трябва да знаете за белодробното си заболяване: какво е добро за вас (напр. Упражнения, релаксация) и какво не (напр. Тютюнопушене, алергени), упражнявайте техники за кашлица и дишане - и как да го направите правилно в случай на дихателен дистрес реагирайте.

Как работят белите дробове

Когато нивото на въглероден диоксид в кръвта се повиши, мозъкът ни изпраща нервен импулс към дихателните мускули: вдишваме. Въздухът тече през дихателната тръба, загрява се, навлажнява се, грубо се почиства и достига бронхите, чиито клони се делят като дърво, стават все по-тънки и по-тънки и се отварят на около 300 милиона алвеоли.

Те освобождават кислород в кръвта и абсорбират въглероден диоксид, за да могат белите дробове да издишат отново. Благодарение на ресничките, които движат слой слуз, дихателните пътища могат да се освободят от прах и микроби.

Информация и факти за белите дробове

Важно! Тези белодробни заболявания попадат в експертни ръце възможно най-скоро:

Пневмоторакс: Всеки, който гледа лекарски сериали, е чувал този термин много пъти. Какво има предвид той? Въздухът се събира между белите дробове и гръдната стена. Това води до колапс на единия или двата бели дроба. Последица: болка в гърдите, задух.
ХОББ: Съкращението означава хроничен обструктивен бронхит, наричан още белия дроб на пушача. Цигареният дим води до стесняване на дихателните пътища (запушване), възпаление на бронхите (бронхит) и разрушава белодробната тъкан. Той не е лечим (хроничен), но може да бъде повлиян с течение на времето.
Рак на белия дроб: Често е незабележимо за дълго време. Но предупредителните признаци могат да включват кашлица, задух, загуба на тегло и болка в гърдите и костите.

Какво е полезно за белите дробове

Пушенето забранено! И най-простите неща .

Смейте се: Защото вдишваме дълбоко и отново изцеждаме въздуха. Приемаме три пъти повече кислород и бронхите се разширяват, така че след това повече въздух се влива в белите дробове.
Горски разходки: Дърветата филтрират замърсителите от въздуха - той е по-влажен, по-чист и е наистина полезен за белите дробове.
стоматологична помощ: Бактериите от устата навлизат в дихателните пътища, когато дишате. Така че мийте зъбите си и почиствайте конци два пъти на ден.
Хранителни вещества: Особено тези: магнезий (ядки), омега-3 мастни киселини (риба) и витамини А (сирене), В 1 (грах) и D (слънце, яйца).