Това овче сирене може да направи много повече, отколкото бихте си мислили досега
Фета е популярно сирене и може да се сервира с много различни рецепти. Разкриваме изненадващо положителните свойства на овчето сирене
Feta се радва на нарастваща популярност
Не всеки е фен на специалния вкус на фета. Мек, но пикантен, обаче, той се съчетава с различни ястия. Овчето сирене е прекрасно както в салати, така и в африкански оризови тигани. Но знаете ли всъщност кои специални свойства отличават фета? Това е истинско чудо сирене и резултати с множество положителни странични ефекти:
1. Полезен е за очите и кожата
Популярното овче сирене е пълен със здравословен витамин А, който има положителен ефект върху зрението ни и осигурява красива кожа.
2. Той е с ниско съдържание на лактоза
В сравнение с други сирена, направени от краве мляко, фета съдържа максимум 0,7 грама лактоза на 100 грама. Следователно Фета е идеален като заместител на хора, които бързо получават проблеми със стомаха си.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. Може да ви помогне да отслабнете
Фета е богата на витамин В, който стимулира метаболизма и осигурява енергия. Освен това абсолютното му съдържание на мазнини е само около 16 процента. Освен това сега има много леки версии на популярното овче сирене.
4. Има високо съдържание на протеини
Feta има изключително висок дял на протеини (17 g до 100 g) и следователно е идеален и за спортисти. Това съдържание на протеин помага за изграждането и поддържането на мускулна маса.
5. Той насърчава здравето
Средиземноморското сирене, приготвено от овче мляко, поддържа костите и зъбите с 500 mg калций и 400 mg фосфор на 100 g. Също така е богат на оротна киселина, която е известна още като витамин В13 и укрепва защитните сили на организма и понижава нивото на холестерола