Това не е алкохол сам Тези нездравословни навици унищожават черния дроб
Не само алкохолът може да причини трайно увреждане на черния дроб - храненето също играе важна роля.
Кьолн -
Черният дроб има много важни задачи, например той е централният орган за детоксикация на тялото. Ако е повреден за дълъг период от време, той не може да се регенерира.Една от основните причини за чернодробна недостатъчност е консумацията на алкохол и злоупотребата. Но дори и без алкохол можем да увредим черния дроб с нездравословни навици.
Безалкохолният мастен черен дроб (накратко NAFL) сега е широко разпространено заболяване. Често остава незабелязано дълго време, но в крайна сметка причинява диабет или дори цироза на черния дроб. Германската фондация за черния дроб дори изчислява, че всеки четвърти германски гражданин на възраст над 40 години е засегнат. Твърди се, че всяко трето дете с наднормено тегло страда от безалкохолен мастен черен дроб. Тенденцията се увеличава: „Оценките предполагат, че около 55 милиона американци и европейци ще страдат от безалкохолно възпаление на черния дроб през 2025 г.“, според Германската фондация за черния дроб
Тези три навика са особено опасни за органа за детоксикация: В
Твърде много и грешна храна
Ядем твърде калорично и ядем твърде много въглехидрати. В резултат на това тялото получава твърде много богато на енергия гориво, от което изобщо не се нуждае поради липса на движение и поради това го превръща в мазнини. Това се случва не само в мастната тъкан, но и в черния дроб. Ако обаче мастната тъкан не е снабдена правилно с кръв, отново поради липса на движение, тя губи капацитета си за съхранение. След това тялото търси друго място за съхранение на излишната мазнина - и го намира в коремната кухина. „Това означава, че складираните в него органи се напълняват“, обяснява Г - котрофологът Николай Уорм. в На първо място е черният дроб. в Auswirkungen Негативните ефекти засягат цялото тяло, тъй като мастните натрупвания в черния дроб са сред основните причини за захарен диабет тип 2.
В допълнение към богатите на мазнини храни и напитки, богати на захар, също благоприятстват безалкохолния мастен черен дроб. В допълнение, силно преработените промишлено преработени продукти, които обикновено са пълни с мазнини и консерванти, рядко трябва да присъстват в менюто. Освен това такива храни често съдържат добавки като консерванти. Те трябва да бъдат маркирани, можете да ги разпознаете по съответния E номер, E 200 до E 290.
Твърде малко движение
Ние се движим твърде малко, така че наддаваме. Делът на мазнините в телесното тегло се увеличава и се съхранява не само под кожата, но и във вътрешните органи като черния дроб. Резултатът е възпалителни реакции в мастната тъкан, които от своя страна натоварват тялото. Редовните упражнения могат да предотвратят това. Коремната мазнина по-специално осигурява постоянна възпалителна реакция в тялото, която постепенно уврежда съдовете. С течение на годините от всички тези предполагаеми малки неща могат да се развият опасни сърдечно-съдови заболявания.
Лекарства
Черният дроб детоксикира тялото. Това включва и разграждане на наркотици. Поради това има препратка към възможно увреждане на черния дроб в много опаковки. Трябва да се прецени дали ползата от лекарството е по-голяма от риска от възможно увреждане на черния дроб. Всеки, който приема лекарства с този изброен страничен ефект и забелязва симптоми като умора, загуба на апетит и болка в горната част на корема, трябва да отиде на лекар.
Освен това хората със съществуващо чернодробно увреждане например не трябва да приемат болкоуспокояващи като парацетамол, тъй като високата доза може да увреди здрав черен дроб. Активната съставка често се намира в комбинирани препарати срещу настинки или грипоподобни инфекции. В допълнение към болкоуспокояващите, които се продават без рецепта, антикоагулантите, лекарствата за понижаване на холестерола, противовъзпалителните лекарства и агентите срещу сърдечните аритмии могат да увеличат чернодробните стойности и да изискват редовно наблюдение, съобщава "Аптека Умшау".
Какво помага срещу затлъстяването на черния дроб
Няма лекарства срещу NAFL, най-добрият антидот е промяната в диетата. Не става дума първо за отслабване - макар че няколко килограма няма да навредят, разбира се. За специалиста Николай Уорм обаче по-важно е следното: „По-малко захар, включително фруктоза, така че няма сокове, смутита и по-малко скорбялни храни.“ Засегнатите трябва да избягват въглехидрати с ниско съдържание на фибри и рафинирани като бяло брашно.
Професорът по хранителни науки в Германския университет за превенция и управление на здравето в Саарбрюкен препоръчва дълги почивки между храненията. Трябва да са поне четири или пет часа. Тъй като при пациенти с мастен черен дроб, нивото на инсулин е много високо след хранене. "След това тялото се нуждае от трезвите часове между храненията, за да понижи отново нивото."
Може да се интересувате и от това
Сол, захар, мазнини, алкохол: Какво правят лошите четири в тялото
Ибупрофен, аспирин: Болкоуспокояващи - това, което трябва да знаете и кога стават опасни
Изследване на консумацията на алкохол: Как да успеем в Великия пост без бира след работа
Следете стойностите на черния дроб
Рисковите пациенти трябва периодично да проверяват чернодробните си стойности от семейния си лекар. „За съжаление, това не е един от стандартните прегледи досега“, обяснява проф. Маркус Корнберг, медицински директор на Германската чернодробна фондация. Освен затлъстяването, инфекциите са опасни и за черния дроб. Всеки, който пътува в региони, където има форма на хепатит, например, трябва да каже на лекаря си за това. "Колкото по-рано открием инфекция, толкова по-добре можем да я лекуваме."
Комбинацията от двете е особено опасна, предупреждава Корнберг: инфекция и мастни натрупвания. Както мастната чернодробна болест, така и инфекцията могат да развият чернодробна цироза и рак на черния дроб в дългосрочен план. (sar/с dpa)