Това, на което сме способни Големите цели започват с малки стъпки, дори в здравословен начин на живот FEOL

Понякога трябва да си изясним дали сме на прав път, това сме планирали, за да искаме наистина да живеем. Летните ваканции така или иначе са отлично време за това. В такива моменти можем да изхвърлим от главите си и да живеем онези негативни мисли, хора, вярвания, които могат да ни попречат да продължим напред. Според треньора първото нещо, което трябва да коригираме, е образът, който имаме за себе си: как се виждаме, как говорим със себе си? От друга страна, връзката ни с другите е като връзката ни със самите нас.

това

Не можем да обичаме, ако не обичаме себе си. Не можем да отслабнем, ако продължаваме да повтаряме на отражението си, че сме дебели. Не можем да се променим, ако мислим за себе си като неспособни да го направим. Дори най-добрата диета, най-полезният тренировъчен план няма да ви използва, ако мислите така.

„Въпросът е да излезеш от собствената си кутия.“ Нека си кажем: „Да, в миналото не можех да отслабна, да, в миналото бях пушач и т.н., но сега: мога да отслабна/упорит съм/Аз съм непушач - изброява Ева, която вярва в оптимизма, така че тя иска от онези, които се обръщат към него или нея, да променят начина си на живот, за да говорят позитивно, да използват положителни думи във всички области на живота си. И след известно време проблемите се превръщат в задачи, които трябва да бъдат решени.