Това може да бъде причинено от популярния днес стрес на заболяването
Стресът не е просто болест на работещите хора, той не щади и малки и големи. Отначало тялото ни все още е в състояние да компенсира преумората, но в дългосрочен план стресиращият начин на живот може да има сериозни последици.
| Статии в темата |
| 5/1 стрес 5/2 Симптоми на стрес 5/3 Последици от стреса 5/4 Как да се справим с ежедневния стрес? 5/5 Вие сте как се справяте със стреса? |
С много почивка и сън балансът може да бъде възстановен, но ако стресът стане постоянен и не отделим време за почивка, релакс, ще има признаци на изтощение, т.е. нервност, безпокойство, напрежение, раздразнителност, безпокойство, загуба на концентрация и изпълнение., в по-тежки случаи, тревожност, паника и депресия. Някои хора отслабват, а други ядат твърде много и наддават, което допълнително увеличава недоволството им от самите тях. Продължителният стрес също може да доведе до високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания.
Научете се да се справяте със стреса!
Преди 100 години стресът беше непознато понятие. Терминът е използван за първи път през 30-те години на миналия век. Първоначално това означаваше само физическо натоварване. Междувременно тя се превърна в символичен израз на всички форми на физическо и психическо натоварване.
Днес много работещи хора обядват в ресторанти, достъпни само за мобилни телефони, използват лаптопи на превозни средства, живеят забързан живот, никога не си правят почивка. Нарастват и очакванията за майки, бащи, домакини, млади хора и деца, нараства натискът върху хората и положителният стимул, който първоначално го стимулира, бързо става опустошително отрицателен и става постоянен.