EMDR терапия, какво е Fork & Bikini

В края на 80-те години този метод е открит от американския психолог Франсин Шапиро. Преди ходеше, за да получи облекчение от „паразитите“ си, и забеляза, че с няколко въртеливи движения на очите, усещаше облекчение много по-бързо.

Оттогава този метод е придобил адепти и е облекчил много пациенти благодарение на практикуващи специалисти, специализирани в тази терапия. Всъщност е доказано, че тактилната и здрава очна гимнастика действа върху мозъка, за да освободи вредни емоции. В действителност, от по-конкретна гледна точка, тя позволява вниманието да бъде насочено към нещо друго. Ключът е да практикувате редовно и той да стане автоматичен, когато негативните мисли изплуват отново.

EMDR терапия, за кого ?

Този щадящ метод е подходящ за всички и за всички видове травми: сексуално насилие, домашно насилие, внезапно уволнение ... Накратко, всичко, което може да замърси мозъка. Методът EMDR е бил използван и в психиатричната клетка след атаките на 13 ноември ... Трябва обаче да се помни, че тази терапия не заличава болезнената памет, а се стреми да я успокои максимално. Някои травми са твърде насилствени, за да бъдат разрешени чрез просто привличане на внимание към нещо друго.

---