Това, което ви стимулира, ви кара да продължите напред GAPPESM

Група за асоцииране на хора с умствена безопасност

Ние сме на 03 февруари 2021, 12:42
Часове във формат UTC + 02: 00

Това, което те стимулира, те движи напред ?

Съобщение от фенфан »01 февр. 2017, 21:16

Re: Това, което те стимулира, те кара да продължиш напред ?

Съобщение от Clairouche »02 февр. 2017, 09:12

Re: Това, което те стимулира, те кара да продължиш напред ?

Съобщение от СТЕРУ »02 февр. 2017 г., 23:12

Трудно е да тези състояния . Понякога дори искам да умра, да не съществувам повече . това ще отмине красотата ми, но трябва да поемеш отговорността!
Приемам „свещена босилек грифония“, когато изпадам в пристъпи на тревожност, размишления, страх.
Бях щастлив да видя, че мадам Петиколлин я посъветва, това доказва, че съм на прав път .
Опитах чистата грифония, но тази със светия босилек ми действа много по-добре, отнема ми няколко дни, за да се възстановя. Намалявам дозите и когато забравя да ги взема, това означава, че вече нямам нужда от тях, винаги имам кутия под ръка. Понякога, когато изпадам в депресия, забравям, че има това решение и дори когато съм много нисък, това ме кара да се качвам нагоре, помага ми да спя добре и пресъздавам този хормон на щастието!

Подобно на съветите на Clairouche, вие трябва да създавате малки цели.

Имам два дневника. Първият, който използвам за писане, когато идеите пристигнат, какво трябва да правя през седмицата (администрация, почистване, релаксация, пиано (започнах наскоро). Оставям си седмицата да насочвам малки петна, които изпълнявам . Веднъж зачеркнати, изтривам ги, за да оставя място за други желания, нужди или идеи. Когато съм изкарал петното, го зачерквам и пиша на втория дневен ред в деня, в който съм изпълнил задачата. Така успявам да остана фокусиран върху това, което трябва да направя (на първия дневен ред), и виждам напредъка си (на втория). Откакто направих това, възвръщам самочувствието си и виждам конкретно, че правя нещата. пропускам каквото и да е, защото записвам всичко, което ми хрумне и го правя (подгъвам панталоните си, минавам през сортиране.). Успокоява ме да правя така. Избрах календарите си, за да е по-приятно (докосване, изображение, мирис ...) да се направи.

Нямам дамска чанта, а раница, защото когато излизам, обичам да си взема всички шансове и краища, които ме успокояват. Сложих в него двата си дневника, малко портмоне с етерично масло от римска лайка (за намаляване на пристъпите на тревожност, независимо дали изненадани или не хаха) и хомеопатия в един и същ процес, кърпички с различни парфюми, малка бутилка вода, ябълка, ножа ми, камъните ми, целия ми свят в джобен формат и това също ми помага да се изправя срещу този брутален свят .

Кураж Фанфан, ще стигнеш там, ще бъде добре, скъпа, разбираме те, живеем го, живяхме го, не си сам

Големи целувки и да сте в течение

Sterou

Re: Това, което те стимулира, те кара да продължиш напред ?

Съобщение от Луна »04 февр. 2017 г., 16:46

Фанфан,

Знаем ли дали ви казвам, че „се чувствам много зле"когато не готвя..какво мислиш ?

Че може да не е нормално да страдам, да готвя, за да избегна нещо. така:
може би ще ми кажете:
отколкото да не правиш нищо,
просто разглеждам,
гледам,
да почива. добре е, хубаво е.

Понякога трябва да бъдете със „себе си“, за да префокусирате

Може би тази връзка по-горе ще ви говори.