Това, което отслабва нашата Ци Анна Решрайтер

От една страна, ние имаме вроден потенциал за Ци, който вече ни е даден от нашите родители и предци. От друга страна, можем да зареждаме Qi чрез различни енергийни източници. Това включва енергията от нашата храна и енергията от дишането. Белите дробове, храносмилателната и метаболитната системи се грижат да преобразуват тази енергия и да я правят достъпна за тялото.

Нашият Ци е отслабен от:

Твърде малко храна или глад, защото, разбира се, това не осигурява никакво подхранващо ци
Обръщане на принципа „закуска като император, обяд като цар и вечеря като просяк“, защото закуската е и остава най-важното хранене за деня
Храненето твърде бързо, стресът или споровете по време на хранене водят до ци блокажи
Твърде малко сън, умствена регенерация, но и твърде малко упражнения
Нечист въздух
Психологическите аспекти също отслабват ци: твърде много размишление, страх, гняв, тревога
Прекомерно физическо натоварване като спорт, физическа работа, но и твърде много психически и психически натоварвания

Погрижете се за своето Чи, скъпи, и прочетете утре кои храни ще укрепят вашата енергия на Чи.

харесахте ли тази статия? След това го споделете!

Имате ли въпроси или собствен опит? След това използвайте полето за коментар по-долу!

Анна Решрайтер - Дипломиран специалист по TCM

Анна е блогър и диетолог, основана на традиционната китайска медицина (TCM). На нейната онлайн платформа www.annatsu.at е въпрос, близък до сърцето й, да каже, че храненето с TCM е просто, подходящо за ежедневна употреба и може да се използва от всеки. Повече от 15 000 души четат вашия блог всеки месец. Анна дава своите знания в специфични за темата електронни книги, в лекции, но също и в своя 3-седмичен онлайн курс „TCM храненето е лесно!“, Който вече има повече от 1600 участници. В този курс тя ви запознава с TCM храненето стъпка по стъпка в 21 модула.

Анна е запалена по работата си, готвенето, храненето, насладите, физическите и умствените упражнения.

Сърцето й принадлежи на малкия й син и съпруга й, с които живее в покрайнините на Виена и се радва на живота.

Връзките, маркирани със *, са партньорски връзки, при които получавам комисионна, ако закупите нещо чрез тях. Разбира се, че НЕ ще ви бъде по-скъпо! Вие подкрепяте работата ми, за да мога да продължа да произвеждам страхотни продукти, статии и видеоклипове за вас:-) Благодаря!