Това, което моите килограми се опитват да ми кажат ...
Какво се опитват да ми кажат килограмите ми ... Когато подсъзнанието отказва тялото да се промени
Постоянно се чувствате задушни в дрехите си и се чувствате виновни за всяка калория, която съхранявате. Отслабването е вашата мания и не можете да си спомните колко диети сте опитвали! Но тези много усилия винаги са били напразни. Въпреки вашата желязна воля, не можете да устоите на шоколад повече от две минути. Вашето тяло, от друга страна, преговаря трудно за всеки грам загубени мазнини. Този горчив провал може да се корени дълбоко в подсъзнанието ви. Замисляли ли сте се дали наистина искате да отслабнете ?
Когато несъзнаваното отказва тялото да се промени
"Когато бях на 16, казах на психиатъра колко страдам от извивките си. Подробно описах всички лишения от храна, които напразно си налагах: диетата си с супа, диетата си с кисело мляко. Той ме остави да говоря почти двайсет минути и след това ме попита: искаш ли да отслабнеш? ", казва Adeline, млада жена на 28 години, днес много слаба и изпълнена. "Наистина си мислех, че ми се смее и станах да взема вратата. Но бързо разбрах, че е прав. Можех да се гладувам, да прогоня тлъстините и дори да си купя панталон с размер 38, никога не съм си представял, че съм слаб. един, който си представях, че не съм аз. Тя беше страхотна Аделина, супермоделният тип, която нямаше нито лицето ми, нито личността ми. Аватар, какъвто не исках да бъда. "
След аналитична работа Аделин откри, че се страхува да се промени. От детството си тя винаги се е възприемала като тръпката на групата. "Освен това, за първи път, когато говорих за диетата си с най-добрата си приятелка, тя ми каза, че съм нелепа. Че съм закръглена, че това е част от моята личност. Това беше. Също така заради това хората ме обичаха и че те не ме представяха по друг начин. Моето обкръжение като мен ме беше затворило в роля, която се страхувах да напусна. "Докато отслабваше, Аделин щеше да напусне кожата си. от пълничка тийнейджърка, за да стане привлекателна жена. Щеше да привлече мъжки погледи, които още не беше готова да приеме.
За психолога Марк Баркър, автор на „Как да отслабнем без диета *, блокажите и психологическите травми са в основата на повечето проблеми с наднорменото тегло. Много жени редуват диети за предизвикване на вина с небалансирани или дори компулсивни фази на хранене. И все пак те не са готови да свалят килограмите, които са неразделна част от идентичността, която са измислили. За него тези излишни килограми са бариера, която тялото поставя между нашата личност и външния свят. Патерица, която ни помага и защитава. Няма смисъл да го премахваме, докато не установим причината за тези килограми.