Това е; синигер к; с; направете го, ако искате да отслабнете!
Сладкото се приготвя с ксилитол с нисък гликемичен индекс, бавно абсорбиращо брашно от Греъм и богата на витамини тиква.
Тортата с добавения джинджифил и канела вече предизвиква настроението на Коледа. Дора Варга, препоръчваме новата рецепта на диетолога на ендокринния център в Буда както на диети, така и на тези, които се интересуват от реформиране на храни.
Тиквена бисквитка
Поради сладкия вкус на тиквата, рецептата вече съдържа по-малко добавена захар, от която ксилитолът може да се използва и в диетата на по-здравословни диети, диабетици или инсулиноустойчиви пациенти - обяснява Дора Варга. Предимството на ксилитола е, че неговият гликемичен индекс е 7. Храните с нисък гликемичен индекс съдържат бавно усвоени въглехидрати и по този начин предизвикват по-дълго усещане за ситост. Брашното Graham е включено в рецептата поради подобните си полезни свойства. Брашното Graham е много подобно на пълнозърнестото брашно, съдържа всички съставки на зърнените култури, включително микроби - богати на витамини и минерали - и трици - с високо съдържание на фибри. Единствената разлика между двете брашна е, че брашното Graham има по-голям размер на частиците и следователно по-бавно усвояване, така че можете да огладнеете по-късно.