Това е разликата между нарушенията на съня при мъжете и жените! Спокоен сън
Любопитства - Това са типични проблеми със съня за мъже и жени! И ето обяснението!
Кое разстройство на съня е характерно за кого?
Общото между двата пола е, че нарушението на съня не щади нито един от тях, но докато синдромът на сънна апнея е по-чест при мъжете, безсънието и синдромът на неспокойните крака са по-чести при жените.
Ако сравним кой пол се характеризира с нарушения на съня като цяло, мъжете са водещи в това. Многогодишният опит с нарушения на съня показва, че мъжете са по-склонни да имат сънна апнея, тъй като имат наднормено тегло, което само по себе си увеличава риска от този синдром. А жените са защитени до определена възраст от хормона естроген, който също влияе върху тонуса на фарингеалния мускул. За съжаление те също губят тази защита по време на менопаузата - с настъпването на променящите се възрасти и броят на сънните апнеи се увеличава сред тях.
А фактът, че има повече жени с безсъние, може да се обясни най-вече с тяхната психическа нагласа: жените са по-тревожни, те приемат нещата по-добре на душата си, така че щом има малък проблем, те не могат да спят добре, те могат да дъвчат цяла нощ, мозъците им и не могат да се изключат, отпуснете се.
Докато мъжете са по-малко склонни да дъвчат през нощта, те са по-склонни да имат нарушения на съня, тъй като „изгарят свещта в двата края“, като се въртят, като по този начин ги отвличат от проблемите. Освен това техният начин на живот и дневен ред са по-хаотични: дори отиват на тренировки късно през нощта, лягат и стават нередовно, ядат напред-назад, а много кафе прави много за нарушения на съня.
Всъщност както сънната апнея, така и безсънието, които могат да причинят безсъние, могат да причинят сериозни здравословни проблеми и да влошат качеството на живот, ако не бъдат разпознати и лекувани своевременно.