Това е причината да имаме все повече и повече

С наближаването на зимата имате ли проблеми със ставането от леглото сутрин? Ние правим равносметка на причините, които могат да обяснят това.

това

Когато алармата се включи, не можете да се издърпате от леглото? По-кратки дни, липса на слънце и температури може да обяснят това.

През зимата спим повече, но и се уморяваме повече. На сутринта ставането тогава изглежда невъзможно.

За да бъдете по-лесни за събуждане, тренирайте сутрин, след което ще презаредите батериите си за деня. Ако не ви се джогинг, няколко разтягания или йога пози ще ви донесат много добро.

За да ви събуди нежно, будилникът на симулатора на разсъмване може да бъде страхотна покупка. Той нежно ще освети стаята ви, докато имате усещането, че сте напълно будни.

За да направите сутринта по-малко труден, изберете будилник на симулатора на разсъмване. Модел Philips HF3506/05, предлага се в La Redoute за 89,99 евро. За да откриете тук

За да се насладите на страхотен нощен сън, не забравяйте да се нахлузите в удобна и панорамна пижама. Риза от сатенена пижама Carolia, € 23,99 в Etam. За да откриете тук

Сатенени панталони с щампа Carolia, € 23,99 в Etam. За да откриете тук

За да компенсирате липсата на слънце и да лекувате нарушения на съня, сложете очилата си за светлинна терапия! Luminette 3.0, € 229,99 в La Redoute. За да откриете тук

За да се борите срещу умората и мрака, помислете за лампата за светлинна терапия. Модел Beurer TL100 2-в-1, свързан в La Redoute, € 128,54. За да откриете тук