Това е добре за вашата кожа!
Ами ако за известно време забравим хапчетата, кремовете и друга „чудодейна“ козметика, за да заложим на здравословна диета, богата на витамини? Защото да, първата стъпка за красота не е да се покриете с крем и да погълнете всякакви капсули, а по-скоро да се храните добре.
Какво разочарование, когато научим, че тайната за красота на моделите не се крие в чудо-продукт и ги чуваме как плахо ни се доверяват: „Пия много вода и ям ябълки“. Доказано е: здравословният начин на живот е ключът към здравословното сияние и диетата оказва пряко влияние върху качеството на нашата кожа, нейната еластичност, нейното излъчване и младостта.
Магическата формула крие ли се в нашата чиния? Но какво е храната за красота? Списъкът на Puretrend с най-добрите храни за красива кожа и блестящ тен.
10 антиоксидантни храни:
Ябълката: това е здравословен плод par excellence и помага за укрепване на епидермиса на лицето. Това е мускулен тоник и антиоксидант, чиито диетични добродетели също понижават нивата на холестерола в кръвта.
Сьомга: богата на омега 3 и витамини A, D, B6 и B12, съдържа също желязо и калций. Изключително полезен за сърцето, нискокалоричен и наситени мазнини, той е един от най-добрите антиоксиданти за кожата и помага да се запази цялата й младост и еластичност.
Червено грозде: високо ценено в разкрасителните процедури, гроздето има много реминерализиращи, дрениращи и детоксикиращи свойства.