Това е диетата за вас Разпознайте признаците на тялото си! Пик момиче

От години четем статии в интернет на тема правилното, здравословно хранене. Знанието вече не е тайна, а какво повече е достъпно за всеки. Светът на протеини, въглехидрати и мазнини, смятан някога за загадъчен, става все по-картографиран и хората от 21-ви век могат да преобразят начина си на живот и ежедневието си с помощта на готови факти. Но само защото някои източници и описания казват, че определени храни са перфектни, не означава, че са правилни - и за вас.

Телесни признаци на хранене

Тук не мисля само за разликите във вкуса, тъй като това е естествено. Бих могъл да живея, да речем, с гъби толкова дълго, колкото всеки друг, а други се втрисат, ако мислите за гъби. Имаме сензори, които са много по-трудни за улавяне, но се чувстват още по-мощни в тялото ни. Искали ли сте някога да хапнете невероятно, в крайна сметка сте се поддали на изкушението, но сте станали толкова гадни, че дори сте съжалявали за всичко това? Може да сте обядвали с приятелка в името на здравето, пак сте заспали, главата ви е гъделичкала и бихте предпочели да кимнете.?

---