Това е чайното време Тези чайове са толкова здравословни
Златната есен ни даде няколко часа топло слънчево греене, но това скоро ще свърши. Изящните аромати на гореща чаша чай повдигат настроението ни, особено през студения сезон, и правят тази ценна напитка истински подходяща. Вкусните смеси от различни билки, подправки и плодове ни затоплят отвътре, укрепват имунната система и облекчават различни оплаквания.
Чаят е една от най-популярните напитки в света. Още през 332 г. пр.н.е. Разнообразната и здравословна инфузионна напитка се споменава за първи път в Китай. Днес тя се превърна в незаменима част от ежедневието в най-различни култури. За британците следобедният час за чай дори се счита за традиция.
ПОДХОДЯЩ И ЗДРАВ С ЧАЙ
Чаят е истински универсал: той затопля, успокоява, ободрява и осигурява първа помощ при различни заболявания. Например, чай от градински чай помага при болки в гърлото, чайът от анасон и мента действа успокояващо при стомашни проблеми, а чаят от липов цвят може да намали температурата. Смеси с джинджифил или лют червен пипер стимулират кръвообращението и осигуряват вътрешна топлина. Със своята концентрирана сила на витамин С, плодовите чайове с морски зърнастец или бъз предпазват от настинка и укрепват имунната система. Ако се борите с промени в настроението в по-тъмните месеци от годината, чайът също е истинска идея. Различни билки като жълт кантарион имат обнадеждаващ ефект и могат да помогнат при настроение или дори депресия. Черният чай ободрява ума, а вербената увеличава способността за концентрация.
ЗЕЛЕН ЧАЙ
Един от най-здравословните чайове е зеленият чай. Богато е на полифеноли, които укрепват имунната система и предпазват превантивно от настинка и грип. Ако добавите пръскане на лимон към чаша зелен чай, това всъщност увеличава усвояването на съдържащите се в него антиоксиданти. Зеленият чай има по-малко кофеин от черния, но има стимулиращ ефект върху метаболизма. По този начин, зеленият чай е чудесен като подкрепа за отслабване. Освен това високото му съдържание на горчивина намалява апетита за сладки храни. Освен това се казва, че зеленият чай понижава нивата на холестерола. Поради съставката катехин се казва, че чаят има лечебен ефект при заболявания на венците.
ЧЕРЕН ЧАЙ
Черният чай е един от най-популярните видове чай. Без значение дали Дарджилинг, Асам, Цейлон или Ърл Грей: Поради своя стимулиращ ефект, черният чай е предпочитан стимулант за събуждане. Ако се консумира редовно, черният чай дори се счита за понижаващ кръвното налягане. Прекомерната консумация обаче може да има вредни ефекти върху лигавицата на стомаха и също да причини леки нарушения на съня. Всичко зависи от времето за накисване: Черният чай има стимулиращ ефект за по-малко от пет минути. Ако чаят се остави да стръмни повече от пет минути, се отделят повече танини, които имат антибактериален и болкоуспокояващ ефект. Например, черният чай също може да помогне при стомашно-чревни оплаквания.
ЧАЙ ОТ ЛАЙКА
Лайката винаги е била известна със своите здравословни свойства, тя е полезна и успокояваща. Съдържащите се вещества допринасят за естественото отпускане на храносмилателната система. Чаят от лайка може да има релаксиращ и успокояващ ефект в случай на метеоризъм, болки в стомаха или дори диария. Освен това съставките му имат противовъзпалително действие, поради което също често се използва за лечение на възпаление в орофаринкса. Чаят от лайка може да стимулира производството на бели кръвни клетки. Те са отговорни за унищожаването на вируси, бактерии и гъбички в организма. В чайовете ароматните цветя на лайка често се закръгляват с мед.
ЧАЙ ОТ ДЖИНДЖИФИЛ
Горещата грудка от Азия насърчава кръвообращението, затопля се отвътре и по този начин предпазва от студ. Джинджифилът има противовъзпалително и отхрачващо действие. Грудката съдържа много етерични масла, чийто състав е дори в сравнение с аспирина. Джинджифилът раздвижва митохондриите и ни предпазва от настинки. Леката пикантност на чая от джинджифил също разкрива стимулиращия му ефект. Благодарение на освежаващия си вкус, джинджифилът също се е превърнал в име като ободряваща подправка. Но пикантната грудка помага и за подпомагане на храносмилането и стимулира със своя пикантен вкус.
ЧАЙ ОТ ВЪРХУ
Ментовият чай действа успокояващо и допринася за общото благосъстояние. В същото време чаят подпомага собствената съпротива на организма. Твърди се, че освежаващата билка също има храносмилателни сили - например, ментовият чай облекчава стомашно-чревните оплаквания и помага срещу гадене. Етеричното масло от мента е не само освежаващо и ободряващо, но може и да облекчи главоболието.
ЧАЙ ГРЪЗД
Ароматният ароматен градински чай е бил известен още в древността със своите лечебни свойства. Етеричното масло от градински чай, което съдържа, има релаксиращо, успокояващо действие и е отлична помощ срещу всякакви възпаления в устата и гърлото.Освен това, градинският чай успокоява болките в гърлото, успокоява стомаха, помага при храносмилането и дори може да забави прекомерното изпотяване.
ROOIBOSTEE
Ройбос или чай от ройбос не трябва да липсват, когато говорим за здравословни чайове. Ароматният чай от Южна Африка е без кофеин и има червеникавокафяв цвят, което се дължи главно на съдържащите се в него флавоноиди. Тези флавоноиди имат спазмолитично действие при чревни проблеми. Активните му съставки също могат да помогнат при настинки и нарушения на кръвообращението. Съставките Querzitin и Querzitrin стимулират производството на хормона на щастието серотин, който също помага при депресия, нарушения на съня и главоболие. Приятно мекият вкус често се предлага в комбинация с ванилия или плодове.
ЧАЙ ROSEHUB
Чаят от шипка има слабително, антипиретично и леко диуретично действие и може да помогне при заболявания на пикочните пътища, камъни в пикочните пътища и ревматични оплаквания. Ликопенът, който присъства във високи концентрации, действа като чистач на радикали и може да помогне в борбата с туморните клетки. Червените плодове също имат високо съдържание на витамин В1 и по този начин имат успокояващ и намаляващ стреса ефект. Освен това се казва, че чаят от шипка е ефективен срещу кървене на венците и превантивно срещу пародонтоза.
ЩЕ СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ ТОВА
Особено през студения сезон тялото се нуждае от пълна енергия, за да се защити срещу грипни инфекции, бактерии и промени в настроението. Например осигурява повече енергия и благополучие през есента Медена вода. Супиране разчита на различни зеленчукови и плодови комбинации, които снабдяват организма с важни хранителни вещества, витамини, протеини и фибри и го подпомагат в самопочистването. Детокс лекува Но има и от Интернет, защото много доставчици доставят своите здравословни и прясно приготвени детоксикиращи продукти директно във вашия дом.