Това 31-годишно дете е загубило 100 кг, споделя 5 прости промени в начина на живот
Тази година Стейси Блеър навърши 31 години, но преди три години не беше сигурна дали ще достигне тази възраст.
По това време тя беше на 28 и тежеше над 150 килограма. Стейси реши да промени живота си и да вземе драстични мерки за това. По време на пътуването си тя научи пет урока, които реши да сподели, за да вдъхнови другите.
"Една сутрин се приготвях за работата си, погледнах се в огледалото и бях съкрушен от това, което видях. Здравето ми се влошаваше и беше болезнено да се движа и да стоя. Бях на 28, бях на лекарства за кръвно налягане, астмата се влоши и тялото ми се бореше да ходи или да стои повече от пет минути “, каза Стейси пред„ Добро утро Америка “.
Винаги е имала нездравословна връзка с храната и постоянна битка с кантара. Преяждането е попречило на усилията на Стейси да отслабне за напредък. Тя би наддала много лесно, след което отново да отслабне, което се нарича йойо ефект.
През септември 2017 г. тя си постави цели и за първи път в живота си успя да ги изпълни. Сега тя вдъхновява другите да живеят по-здравословно и споделя своя напредък и съвети за отслабване в Instagram.
Стейси отдава успеха си на 5 промени в начина на живот:
1. Намерете своето „защо“
Години наред основната мотивация на Стейси за отслабване беше само външният й вид. Но след като се погледна в огледалото, това се промени.
„Този момент промени начина ми на мислене от отслабване, за да изглеждам добре, към„ Искам да отслабна, защото не искам да умра “, каза тя.