Тоталният дефицит на магнезий на Земята не се изучава или лекува от никой; Витаминна точка

Бихте ли си помислили, че относително евтин минерал като магнезий е толкова жизненоважен в хранителната верига? Ако някой има привидно по-сериозно заболяване, може да искате да помислите колко храна, съдържаща магнезий, сте яли или дали сте приемали магнезий под формата на хранителна добавка. Изследванията показват, че по-голямата част от населението внася в организма си много по-малко магнезий, отколкото би било необходимо. Това повдига редица други въпроси, включително използването му като ключов катализатор за витамин D.

Производството на калциориол намалява при ниски нива на магнезий (вече споменах отсъствието на този хормон в обобщението на витамин D).

Магнезият играе изключително сложна роля във функционирането на човешкото тяло, тъй като регулира и усвояването и използването на натрий, калций или калий. Според моя опит не се отделя достатъчно внимание на изследването на последиците от дефицита на магнезий. Намирам за странно, че тестът за дефицит на магнезий се третира толкова щедро, защото поддържа и регулира близо 300 метаболитни процеса. Бих споменал само няколко от тях:

жизненоважни за проводимостта на нервните клетки,
при свиване на мускулните клетки,
в регулирането на нивата на кръвната захар и кръвното налягане
в синтеза на протеини,
в поддържането на здравето на костите,
в регулирането на сърдечната честота,
енергиен метаболизъм в ход ...

Можем да заявим, че освен вода, храна и кислород, това е едно от най-важните вещества, от които се нуждаем. Симптомите на стрес, които проникват в ежедневието ни, също могат да бъдат облекчени с добавки с магнезий.

Когато сме напрегнати, метаболизмът ни се ускорява, сърдечната честота и дишането ни стават по-бързи. Нашите кръвно налягане и нивата на адреналин се повишават, а производството на катехоламини (хормон, който се произвежда в случай на възбуда) увеличава екскрецията на магнезий, като по този начин намалява домакинството на тялото ни с магнезий. Поради намаленото ниво на магнезий, ние ставаме още по-чувствителни към негативните ефекти, причинени от стреса.

Дефицит на магнезий

Дефицитът на магнезий често се диагностицира погрешно, тъй като 60-65% от магнезия се намира в костите, 34% в мускулите и други клетки, само 1% циркулира в кръвта и още по-малко в серума. По този начин нормалните нива на магнезий не отразяват непременно общото количество магнезий в организма. Тялото се опитва да компенсира нивото на магнезий в кръвта - тоест да го поддържа относително стабилно - така освобождава магнезий от тъканите и костите за това. По този начин нивото на магнезий в кръвта може да е нормално в началния етап на дефицит на магнезий!

Лекарства, които повишават нивата на магнезий: литий, аспирин, лекарства за щитовидната жлеза, някои антибиотици и препарати, съдържащи магнезий.

Лекарства, които понижават нивата на магнезий: дигоксин, циклоспорин, диуретици, инсулин, някои антибиотици, лаксативи и фенитоин.

Можем да видим, че нормалната стойност, измерена в серума, не е достоверна, по този начин главно само симптомите, които се появяват, могат да посочат дефицит на магнезий. Тези симптоми обаче много приличат на други заболявания, така че в много случаи пациентите се лекуват за вторични оплаквания. Ако в тялото ни има достатъчно калций - това обикновено е така - но няма достатъчно магнезий, има така наречения излишък на калций, който причинява мускулни крампи. Ако този спазъм се появи не само в скелетната мускулатура, но и в гладката мускулатура (напр. Кръвоносен съд) или миокарда, може да се борим със следните симптоми: аритмия, високо кръвно налягане, пристъпи на ангина и т.н. В този случай хипертонията и други кардиологични симптоми се лекуват напразно с лекарства, само премахването на дефицита на магнезий води до трайни и окончателни резултати.

Според американско проучване, публикувано още през 1986 г., 70% от населението е успяло да получи само 39% от необходимия им магнезий от храненето. За съжаление органичното торене е заменено от тор, съдържанието на органично вещество по нашите земи е радикално намалено, поради което нашите растения съдържат все по-малко минерали и витамини. Според проучване от 1995 г. в САЩ близо 40% от площите, използвани в земеделието, са силно изкормени. Това означава, че почти половината от земята, използвана за растениевъдство, вече не съдържа основни хранителни вещества. Изследване от 1992 г. на всички континенти установи, че европейската почва е загубила 72% от своето плодородие. Те измерват 74% в Африка, 85% в Северна Америка и 76% в Южна Америка. И така, ако жизненоважни минерали вече не присъстват в почвата, тогава откъде могат да ги получат растенията, докато растат?