Торти с 3 съставки с банани и овес - без брашно, захар и яйце
Тази класическа торта с 3 съставки със сигурност ще бъде позната на много от вас. Всеки път, когато имам изключително узрели банани около къщата и се чувствам като нещо сладко, но не искам да прекарвам твърде много време в печене, приготвям тези Торти с 3 съставки с банани и овес Диетични. Смесвам смлените банани с овесените ядки и люспите от тъмен шоколад или добавям към сместа други съставки, които имам в кухнята, поставям сместа във фурната, след което получавам най-много вкусни и здравословни торти от света.
Готвят се бързо и са отлични като здравословна закуска или като сутрешна закуска за училище или работа, или точно така обикновен десерт. Няма да ви отнеме повече от 5 минути, за да ги подготвите. Здравословни бананови и овесени сладки, които не съдържат брашно, захар или яйце те са направени само от три съставки, веган са, могат да се ядат от хора с алергии и са най-добрите здравословни торти, които някога съм опитвал. Освен тези, не съдържат масло, така че са меки и с ниско съдържание на мазнини.
Опитайте и тези диетични торти, пригответе ги предния ден, за да ги ядете в натоварени сутрини, вместо закуска или нездравословна сутрешна закуска. Те също могат да се консумират като здравословна закуска в движение, затова можете да ги вземете със себе си на пътувания или екскурзии, аз вече го направих. Сигурен съм, че и малките ще ги обичат.
От тази рецепта се получават около 12 овесени сладкиши. Понякога обичам да добавям кокос, боровинки, различни семена или парчета ядки и те ще бъдат още по-специални, ако добавите тестото и протеина на прах.