Торти Акокидли и 2016г

Събота, 31 декември 2016 г.

2016г

Вторник, 27 декември 2016 г.

Регенорната ми диета, резултатите ми.

Намерих рецепта за торта регенор в мрежата. Още не съм го направил, искам да го направя за новогодишната нощ сега. По време на Коледа също бях на диета, сега ще ям бисквитка regenor.
Regenor пандишпан:
- 5 дека еритритол
. 4 цели яйца
. 1 лимонова кора и сок
- 20 дека оризово брашно
- 4 супени лъжици гореща вода
- 1 cs бакпулвер
Смесете жълтъка с еритритола и лимоновия сок. Разбъркайте горещата вода, разпенвайте. След това добавете настърганата лимонова кора и накрая брашното, смесено с бакпулвера. Разбъркайте разбитите белтъци и поръсете семената от нар в тестото. Поставете хартията за печене в средно голям лист за печене и печете на 160 градуса до тест с игла (приблизително 20 минути).

Направих го, много вкусно, в сравнение с факта, че не съдържа захар. калорично съдържание от около 76 кал/парче. (плюс семена от нар. Ако бях направил същото със захар, щеше да е 138 калории на парче.

Тук ще докладвам за по-нататъшното ми отслабване, други диетични рецепти. Ако искаш, остани с мен.

13.02.2017. Днешното обсъждане показа повече от десет килограма.
Стартово тегло: 82,1 кг. Септември. 27
Текущо тегло: 71, 4 кг. 13 февруари. Така че четири месеца и половина. Резултат: 10 паунда и седемдесет дека.
От месец не пия регенор, пия много по-малко вода, но се опитвам да спазвам диетата си. Вярно е, че започнах на 27 септември и оттогава бях съблазнен 3 пъти с вкусна филийка торта, която направих. Все още съм гладен. Единственият проблем е, че ако ходя на училище, работя или пътувам до Пеща, трябва да подготвя диетичните си ястия предварително. Завийте цял ден лимонов сок, запържете и препечете хляба, запържете зеленчуците в мазнина и сложете оризово брашно в бърканите яйца. Но това е най-малкото, защото не боли стомаха ми, рефлуксът ми се е подобрил. Скоро ще взема кръвна проба. Много съм любопитен за нивото на холестерола си. Защото преди излекуването то е било повишено. След това се развежда, че е повлияно от увеличената консумация на бекон и яйца.