Торта с влажен шоколад и тиквички - рецепта от carolionk

Пътят до сърцето на мъжа минава през стомаха му? Определено с тази торта! Защото това не само има божествен вкус, но и принадлежи към здравословното разнообразие от торти.

Винаги обичам да се вдъхновявам от рецептите на моята скъпа колежка Хана Фрей от Projekt: Gesund Leben. И така също с тази торта без шоколад и тиквички без захар. Тази сладкиша получава своята сладост от черешите и Chocolate Lover на прах от YourSuper.com (код за отстъпка по-долу) *, който се състои от чисто какао на прах с рожков, изсушен кокос, семена от чиа и лукума. А въглехидратите също са намалени максимално, така че да се създаде наистина вкусна и сочна шоколадова торта. Така че идеалният компромис за всички със сладки зъби или за всички родители, които искат хитро да дадат на децата си малко здравословни плодове и зеленчуци 😉 Опитайте! Вие и вашето семейство ще го харесате 🙂

Шоколадова торта с тиквички

Състав:

• 1-2 зрели банани
• 120гр тиквички
• 100г брашно от спелта
• 100 г смлени (земни) бадеми
• 50g бадемови стърготини
• 70мл бадемова напитка
• 1 чаша вишни (неподсладени)
• 4 супени лъжици шоколадов любовник от YourSuper.com
• 1 чаена лъжичка бакпулвер

Подготовка:

1. Загрейте фурната до 175 градуса.
2. Поставете черешите в сито и ги отцедете, обелете бананите и след това ги намачкайте с вилица и настържете тиквичките.
3. Смесете настърганите тиквички и банановото пюре заедно с брашното от спелта, смлените бадеми, бадемовите стърготини, бакпулвера, шоколадовия прах и бадемовата напитка до гладко тесто.
4. След това добавете вишните и сложете тестото в тава за печене.
5. Печете сладкиша в средата на фурната за около 40 минути.
6. След това извадете тортата от фурната, оставете я да се охлади и в идеалния случай й се насладете, докато е още топла!

Наслаждавайте се и всичко най-добро!

* Тази публикация съдържа партньорска връзка.

---