Торта с маково семе от 600 kcal (хранене, хранене, отслабване)

Здравейте:) Бях в пекарната по-рано и имаше торта с маково семе и толкова ме дразнеше, че взех парче със себе си. Мислех си, о, да, изчислявам 300kcal. И по-рано потърсих в Google и след това измислих 600kcal. Парчето не е толкова голямо! това не може да е така? За това бих могъл да хапна 2-3 рула: О, моля, помогнете ми, мисля да не го ям, защото 600kcal наистина е твърде добър за мен!

kcal

5 отговора

Маковото семе съдържа много мазнини и сладкишът се пече с много захар. разделете парчето на две половини и изяжте едната днес, а втората утре.Освен това тортата трае дълго, защото е много пълна. ще си спестите поне един обяд. и има същия брой калории.

Хаха не мога да го направя. Ако вече: D

след това се насладете на цялото парче докрай. заравям.: O)

определено е прекалено хубаво за изхвърляне. приемете го като терапевтично парче.

Бихте могли да разделите парчето на 6 и след това да се насладите малко на останалите 5 дни. смейте се.

честно казано, (преброявам лайна ТОЧНО както го правя), но тогава по-добре изяжте тортата (най-добре сега, колкото по-рано през деня, толкова по-малко започва и в зависимост от това какво ядете тази вечер, яжте защото тогава по-малко/или малко по-рано и си лягайте час по-рано 😉

Разгледах и другите ви въпроси, както и коментара ви по-горе:

Хм:( прав си, но този Преброяването на ккал е като пристрастяване! И аз всъщност също съм по-скоро твърде тънка, отколкото прекалено дебела но все пак.

Така или иначе нищо. Вие сте само на 13, все още сте дете. И според данните на тялото ви, вече имате поднормено тегло. Вече сте признали, че сте твърде слаби и вече имате хранително разстройство, усещате се само на 5 мм от "твърдото" "Анорексията е премахната.

Вече го нямате под контрол. Питам ви, не можете да продължите да живеете така. Вие щателно преброявате калориите си и това на 13. Както казах, напълно загубихте контрол, какво друго ще бъде това?

Ако в даден момент редовно се откажете от недохранване, това ще излезе. Момиче, това трябва да спре.

Ако не можете да се спрете, което е много вероятно тук, моля, отидете на лекар, който ще трябва първо да ви провери за всички загуби на тегло, вие сте в средата на растежа и имате поднормено тегло, трябва да спешно Медицинско лечение. И това по два начина, лекарят може да ви насочи към психолог без задължение и също така в рамките на поверителността му. Можете да говорите с него и всичко това все още подлежи на поверителност.

Но също така би било по-добре, ако кажете на родителите си това в дългосрочен план, трябва да работите върху диетата си, излагате се на риск.

Направете си услуга и се осмелете да предприемете тези стъпки и вземете цяла торта или две макови семки, ако искате.

Можете да го направите, късмет.

Ако имате допълнителни въпроси, моля, оставете коментар.

Ей, първо благодаря, че ми направи толкова много проблеми и написа толкова дълъг текст:) И да, бях наистина близо до него и ядох 600-700 ккал на ден, така че и менструацията ми остана навън .:( майка ми забелязах това разбира се и също ме предупреди и така нататък, но имам лоша упорита глава! Ами в ретроспекция знам, че беше глупаво, но дори не знаех какво мога да унищожа. Но сега ям 1600-1900kcal повече пъти Все още правя 4 часа упражнения на седмица, но това трябва да е достатъчно? Така че наистина нямам анорексия, но този брой ккал вече не изчезва, защото ако не го направя, полудявам, имам нужда от този контрол! И също така знам Междувременно знам kalos наизуст на почти всеки продукт. .

А на кого му пука? Enojy вашата храна. Не е като да ядете 5 парчета от него всеки ден.

Къде е отношението към живота, когато се отказвате от всичко вкусно, само защото може да има няколко калории повече?

Това би бил доста тъжен живот.

(Между другото, здравословната диета включва и отдаване на нещо от време на време, тъй като това е полезно за душата.)

Хм:( прав си, но броенето на тези ккал е като пристрастяване! И всъщност съм твърде слаб, отколкото прекалено дебел, но така или иначе.

И точно защото вече виждате себе си, че сте твърде слаби - поглезете се с него! Какво трябва да се случи? Тялото ви ще ви благодари.

Трябва да можете да се поглезите с нещо. Всичко е възможно, в зависимост от това какво има във вашата торта.

подобни въпроси

1 ябълка
2 банана
30 хляба
Парче торта (столлен)
500гр домати
Масло за тежести
и намажете върху хляба

И моля, не ми казвайте, че това е патологично или „направете си математиката, потърсете се в Google и т.н.“ - това е, което съм ял или ще ям през целия ден - намирате ли го за твърде много/твърде малко и Приблизително колко калории е това?:)

Реших да ям по-малко за лятото. Вчера ядох около 700kcal, а вчера консумирах почти 600kcal. Аз съм с/18/54 кг/1,56 м. Чувствах се страхотно. Но днес консумирах 1250kcal и затова искам само да взема 300kcal утре като наказание. Мразя се, че не съм постигнал целта си от не повече от 1000 ккал на ден. Как успявам да намаля желанието за мазна, сладка храна?: (((

Здрасти! Имам малък проблем и съм на 16 и съм на диета. След обяд хапнах сладолед с 300kcal. Но баща ми току-що ми донесе парче торта от пекарната. Страхотно, сега вече ям сладоледа. Трябва ли все пак да ям тортата? Страхувам се да не напълнея отново

Опитвам се да отслабна от 1 година, но винаги прекъсвам диетите си, защото просто не мога да се контролирам. Тогава винаги си мисля „изобщо не ти трябва“, „Ти не си толкова дебел“, „Няма да наддадеш от парче шоколад“ или „Няма значение, тялото ти вече ще знае кога има нужда от шоколад и когато не.

Това е напълно разочароващо. Тогава ям парче шоколад и вече не мога да се контролирам. Това бързо се превръща в 10 парчета. Най-лошото е със сладкиши, но също така с хляб и тестени изделия и т.н. Не мога да преодолея по-слабото си Аз.

В момента съм на диета с много ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Не искам да променя диетата си или диетата си, защото това е единственото, което работи наистина добре за мен, АКО го правя наистина добре. Така че, моля, не давайте съвети или коментари, че е нездравословно и т.н. Взех съзнателно решение да го направя. Спортът също не би трябвало да е проблем за мен, всеки ден правя 1-3 часа спорт за издръжливост.

Може ли някой да ми даде съвети как да се контролирам по-добре? Наистина го искам и не искам нищо повече от това да съм слаб. Но когато храната е пред мен, изведнъж отново забравям всичко . Моля, помогнете ми

От 5 месеца съм на диета без прости захари и въглехидрати. Загубих 23 килограма и искам да сваля още 13. Аз обаче изпекох мъжка торта и по изключение искам да ям парче от нея. В противен случай щях да ям само една супа на съответния ден и да остана под базалния си метаболизъм. В такъв случай мога ли да ям тортата, без да качвам килограми?

Отдавна ям около 700 ккал на ден и се разбирам добре с него. Повечето дни винаги съм толкова сит, че вече не искам да ям. Разделям калориите много добре, ям много плодове, зеленчуци, протеини, а също и въглехидрати. Месеци преди да сменя диетата си, разбрах кои храни са полезни за тялото ми и кои не. И така се храня всеки ден, тоест:

  • поне 2 порции плодове (предимно за закуска, понякога и за обяд)
  • поне 3 порции зеленчуци (ям още повече)
  • много въглехидрати за закуска под формата на овесени ядки, хрупкав или пълнозърнест хляб)
  • Яйчен белтък по обяд (понякога и ориз/картофи)
  • Малко въглехидрати вечер
  • Без сладкиши (също без бяло брашно или подсладител)
  • всичко е прясно приготвено, т.е. няма готови продукти.

Типичният ден може да изглежда така:

  • 50 г овесени ядки
  • 50 г ягоди
  • 1 ябълка
  • 1 яйце

  • 1 пълнозърнест хляб без заливки/масло
  • 75 г морков

Обяд: (пържен с малко олио)

  • 200 г гъби
  • 100гр домат
  • 100 г краставица
  • 100 г броколи
  • 1 парче филе от полак

  • 100 г краставица
  • 50гр червен пипер
  • 50 г домат

Здравейте, момчета! Преди снощи ме боли стомашно невероятно, внезапно и необяснимо! Без изгаряне или нещо такова! Просто болезнено, някак си много притискащо! Лежах на дивана и не знаех къде да отида! За щастие, тъй като вече бях уморен предварително, по някое време заспах. На следващата сутрин продължи болка; но вече не е толкова силен; премина в хода на вчера. Дано сега свърши!

Сега се питам: Какво би могло да бъде? Бях изпекъл пица онази вечер, беше доста твърда и изгоряла на места. Също така я „погълнах“ в себе си, докато ядя, без наистина да дъвча! Пиех и ледено студен чай с него. Вечерта преди бях изял много торта (напр. Ронлива торта, макова торта и т.н.).

Възможно ли е да има нещо, което да го е причинило? Иначе напоследък никога не ме е болял стомах.

Бях в японския ресторант по-рано и те имаха много уасаби със сушито. Залагам 15 евро, че мога да ям всичко това без нищо. Нямах усещане за парене в устата, а някъде между хранопровода и червата. Сега там много боли. Идва ли от уасабито? Мога ли да очаквам подобно удоволствие следващия път, когато изхождам? Колко бихте ми платили за залога?

Здравейте момчета, имам голям проблем. Вчера получих нови арки в брекетите си. Тази сутрин забелязах, че арката горе вдясно е твърде дълга и определено стърчи половин сантиметър. Това парче лък разкъсва бузата ми отвътре, когато говоря или ям.

Сега проблемът ми: ортодонтът ми се отваря отново до понеделник. Мога да поставям защитен восък върху него нормално, но това не е възможно при хранене. Така лъкът ще разкъса цялата ми вътрешна буза, докато ям. Не мога да мина без храна през целия уикенд.

Може би някой знае решение за това?

Да, дишах много бързо (докато тренирах) погълнах дъвка. Но по-късно, когато се хранех, имах чувство на натиск в гърлото. нещо запушено, врата ми се чувства странно, тъй като нося това, което вътре също може да е парче храна. Когато счупих по-рано обаче, по-голямата част изведнъж излезе от носа ми. Това, което е блокирано, трябва да отида в KH?

Толкова се страхувам, че се задавям

Просто ядох пилешки крилца и ми хрумна, че една от костите се е разпаднала. Но го държах и видях, че липсва малко парче. Той се стеснява до точка и е дълъг около 5 милиметра. Половин сантиметър. Сега се страхувам, че се е забило в гърлото ми, защото имам леко чуждо тяло в гърлото, откакто ям. Или не може да дойде от толкова малко парче? Какво трябва да направя сега:(((

добър вечер.:) Аз съм на диета от 12 дни и ям по-малко от обикновено (не повече от 1000 ккал, което е достатъчно за моя размер и тегло) и също така по-здравословно. Въпреки това все още закусвам от време на време, но след това намалявам вечерята. Сега пия поне 2 литра вода или чай всеки ден. Но проблемът ми сега (не съм ял нищо след 17 часа и тогава бях малко гладен вечер) е, че изведнъж вече не съм гладен! днес имах само овесени ядки с кисело мляко и плодове и парче торта по-рано. но аз съм толкова пълен и днес това беше може би само 600 kcal. какво е? стомахът ми свикнал ли е? все още ли отслабвам? Благодаря предварително.: Д

Купих органичен хляб от пекарната вчера, не точно евтин. Продавачката беше толкова приятно да го намали без допълнително заплащане. Но тя не свали предварително хартиения органичен печат. Докато ядях, видях парчето хартия и го изядох с хляба. Толкова за историята на този въпрос: "Хартията органична ли е или токсична ли е заради цвета на нея?" Разбира се, не се разстроих веднага след като го изядох, но трябва да помислите за дългосрочните ефекти.