Тренирайте като балерина! Модел агенция

Източник: Агенция за модели 13 януари 2016 г.

Досега предлагахме на всички видеоклипове за фитнес на Tracy Anderson и Victoria’s Secret на всички, но сега сред най-готините модели се появи нова лудост. Това е не друг, а Ballet Beautiful, който е вдъхновен от балета метод за фитнес.

Той съчетава изящните елементи на класическия балет с упражнения и разтягания, насочени към различни области, които помагат на танцьорите да постигнат фиброзно тънка фигура. Приблизително препоръчително е да правите един час и половина тренировки три до четири пъти седмично, за да постигнете желания резултат възможно най-скоро. В допълнение към упражненията, разбира се, те предоставят насоки за правилно хранене, прием на течности, облекло за тренировки и правилен начин на живот и вече има план за обучение за конкретни модели. Също така, гледайте видео, за да видите за какво точно говорим:

---