Торта с извара с боровинки; Сладък дом
Много хора ме питаха колко бисквитки пека, които килограми не се придържат към мен със скорост на припадъци. Е, имам два доказани начина да направя това, и двата работят доста добре.
Най-ефективният трик срещу затлъстяването е да нахраните бисквитката с нещо друго. 🙂
Сега сериозно: ако отидем на гости, ние носим бисквитки. Ако уредим среща с добър приятел в града, понякога все пак носим бисквитки. Аз също донесох бисквитки веднъж или два пъти на работното си място. Това са всички спестени калории!
И преди да приличам на малко копеле, което умишлено гони приятелите си, бих искал да отбележа, че ако разделим бисквитка за печене на десет или петнадесет, един човек няма да получи толкова, колкото ако две или максимум трима или четири ядат едно и също. Така че, ако го разгледаме, в крайна сметка е добре за всички. Е, нали.
Другият начин да свалите килограми е да се движите. Подобно на предишния, това не е твърде изненадващо, нали? Максимумът е да прочетете блог за бисквитки за него. Но това е, животът е толкова жесток, за здраве трябва да спортуваш.
Обичам да тичам, но каквото и да е необходимо, е само движение - и този съвет не е само за всеки, който яде много бисквитки. Грижете се за сърцето си, грижете се за съдовата си система и спортувайте, всичко, което обичате и знаете.
За тези, които не обичат нищо да се движат, препоръчвам тичане с кучето. Напоследък бягах навън, на границата, между чифлиците и миньорските езера. До една от сградите има и куче, много добродушно, тя обича да я галят. Той е истинско добро куче: който се приближи до сградата, онова, което охранява, е ухапан и много заинтересуван, оглежда всичко, изследва го, вече добре познава района, а също и с кого може да се събере и с кого не.
Той обича да се присъединява към нас, докато тича, разбира се, все още върви в темпото, както бягам аз, но не се притеснява: понякога се пробива в земята и отскача там, така че само понякога короната на главата му и плаващите уши са видимо, след това гони птиците, последният път също опита фазан, за щастие (по време на огромно щракване) той успя да лети бедно. Никога досега не съм виждал фазан да лети по този начин или оттогава не съм го виждал, бедният ми човек сигурно се беше уплашил от кучето - но въпросът е, че в крайна сметка никой не е пострадал. Друг момент: ако тичаме с куче, винаги се случва нещо, кучето се уверява, че бягането не е скучно, нали знаете! 🙂