Топло, лактно и здравословно - какъв кладенец; годни

Много хора се отърват от зеленчуците още в детството си, благодарение на водата, която се сервира в училищната столова.

Много хора се отърват от зеленчуците още в детството си, благодарение на сочените с вода сочни вариации, сервирани в училищната столова. А зеленчуците са едно от най-добрите решения, ако искате бързо и лесно, богато на витамини едно ястие. Освен това има много разновидности, от които можете да избирате, те са също толкова вкусни от замразените зеленчуци през зимата и можете да ги включите в диетата си с малки трикове. Можете да използвате тези две прости рецепти по всяко време:

Грахова супа лека

Истинска класическа диетична версия, която гарантирано ще ви развесели в облачните дни. Припомнете си лятното слънце с апетитна, димяща яхния от грах! Благодарение на изключителното съдържание на протеин в граха, той помага за регенерацията на мускулите след тренировки, но също така е богат на витамини и минерали. А съдържанието му на желязо помага при умора и анемия.

кладенец
Съставки за 1 човек:

30 dkg грах