Топлината кара краката да се подуват и подуват

Задържането на течности е доста често срещан симптом, който за съжаление се влошава през лятото. Най-засегнатите области на тялото са глезените, ръцете, лицето (особено под очите) и корема.

При жените нивата на течности варират от ден на ден. Ако се качите на кантара и забележите, че изглежда с 2 килограма повече от вчера, задържането на вода определено е виновно, а не мазнините. Добрата новина е, че излишната вода може да бъде отстранена по-лесно от мазнините.

Има няколко фактора, които благоприятстват натрупването на вода. Понякога причината може да е само нездравословна диета или липса на физическа активност, друг път може да е медицинско състояние. Най-често задържането на вода може да бъде отстранено следвайки няколко прости стъпки. Ако задържането продължава, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Средства за премахване на излишната вода

Пий повече вода. Консумацията на вода всъщност намалява задържането на течности. Дехидратираното тяло е по-склонно да задържа течности. Когато е горещо е много важно да се консумира между 1 и 3 литра вода на ден, в зависимост от средата и вида на дейността
Повече физическа активност. Ако седите дълго време на стол или в една поза, ще имате висока предразположеност към подути крака. Също така избягвайте да държите краката си кръстосани дълго време, този навик е вреден за кръвообращението в краката. Чрез физическа активност ние засилваме сърдечния ритъм и кръвообращението, което също стимулира дейността на лимфната система и следователно елиминирането на излишните течности.
Консумирайте по-малко сол. Солта играе важна роля в здравословното хранене, но ако имате навика да ядете редовно преработена или бърза храна, вероятно ядете твърде много сол. Препоръчваме ви да замените излишната сол с различни подправки и билки.
Яжте по-малко въглехидрати. Богатите на въглехидрати храни включват сладкиши, хляб, тестени изделия, ориз, картофи, зърнени храни, сладки напитки и др. Излишната секреция на инсулин стимулира задържането на вода.
Консумирайте натурални чайове и хранителни добавки което стимулира елиминирането на излишната вода от тялото. Sensilab препоръчва ефективен и научно доказан продукт, който работи, който зарадва хиляди потребители: WaterOUT Extreme

Как WaterOut Extreme ви помага?

Елиминира излишната вода от тялото и видимо отслабва за няколко дни
Намалява отока на крайниците и лицето
Елиминира усещането за подуване
Ефектите вече са видими след седмица употреба
Допринася за детоксикация

Премахване излишна вода от тялото и стимулира бърза загуба на тегло! БЕЗПЛАТНО ръководство за отслабване!