Топки от

Рецепта за топки "Енергия"

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ за брой:

КАЛОРИИ 95 ккал ПРОТЕИНИ 5,2 гр въглехидрати 4.8 гр дебел 4,3 гр

СЪСТАВКИ за десет парчета енергийни топчета:

- 30 g Weider Protein 80 Plus
-50 г бадемово брашно
- 50 г кокосово брашно (без масло)
- 10 г какао на прах
- 30 мл Органичен кокосов сироп
- 15 г шам фъстък
- 10 г боровинки

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

1. Смесете протеин на прах с бадемово брашно и кокос, какао на прах и кокосов сироп в купа.

2. Оставете го да почине 10 минути в хладилника.

3. Междувременно нарязваме шам-фъстъците и боровинките отделно.

4. Извадете сместа от купата и направете от нея топки (трябва да излязат около 10). И им дайте шам-фъстъци и боровинки.

5. Оставете ги обратно в хладилника за около 10 минути и след това можете да консумирате енергийни топки. Ако няма да ги изядете всички, дръжте ги в хладилника.

---