Топката за сядане като стилен офис стол алтернатива Westwing
Независимо дали сте вкъщи или в офиса: Прекарваме голяма част от деня си, седнали. Често едва в края на стресиращия работен ден осъзнаваме каква лоша поза заемаме! Следователно можем да предотвратим неприятни болки в гърба с модерна седнала топка. Най-хубавото в него: новите седящи топки също изглеждат наистина добре със своите стилни корици! Сега обясняваме на какво трябва да обърнете внимание, когато правите своя избор.
съдържание
Независимо дали сте вкъщи или в офиса: Прекарваме голяма част от деня си, седнали. Често едва в края на стресиращия работен ден осъзнаваме каква лоша поза заемаме! Следователно можем да предотвратим неприятни болки в гърба с модерна седнала топка. Най-хубавото в него: новите топки за седалки също изглеждат наистина добре със своите стилни калъфи! Сега ще обясним на какво трябва да обърнете внимание, когато правите своя избор.
Седящи топки: здравословната работа отговаря на съвременния дизайн
Кой не го знае? Седим на бюрата си с часове и забелязваме лошото си седнало положение едва след като свършим работата си. С поне осем часа на ден в подобна поза не е чудно Проблеми с гърба са се превърнали в широко разпространена германска болест.
Седейки изправени и в равновесие - това едва ли е възможно в дългосрочен план на конвенционален стол. Седящата топка, от друга страна, може да бъде истинско удоволствие. Независимо дали в ежедневния офис, в домашния офис или в други ситуации: топките са олицетворение динамично седене.
Ако заемете място на топка като тази, вие сте принудени да запазите баланс да запазя. Това е особено полезно за гърба и укрепва както мускулите, така и гръбнака.
Съвет за ежедневния офис: Експертите препоръчват да седите на седнала топка максимум 1/3 от работното си време. Така че седящата топка не е постоянна алтернатива, а здравословно допълнение към вашия офис стол.
Най-красивите седящи топки за вашия офис
Новите топки за упражнения с покритие от плат правят ежедневните модели от PVC пластмаса да изглеждат много по-елегантни. Така че не само правите услуга на тялото си, но и интериора на офиса!
Топката за упражнения не впечатлява - както колегите й правят столовете, табуретките, кубчетата на седалките и пуфовете - с голямо разнообразие от дизайни, но има и други предимства. Благодарение на различните си приложения и гамата от различни цветове, топката за сядане е желан гост във всяко домакинство.
Нашите Любими можете да откриете тук:
Как да намерите правилния размер на топката за сядане
Решили ли сте да си купите топка за сядане? След това трябва да потърсите съвпадащ диаметър за вашия ръст. Можете лесно да определите това сами: Измерете дължината между коляното и глезена.
В нашата общ преглед ще намерите точния размер на топката за вашите индивидуални нужди:
- Дължина на крака 38-47 см: диаметър 55 см
- 48-57 см дължина на крака: 65 см диаметър
- Дължина на крака 58-67 см: диаметър 75 см
- Дължина на крака 68-77 см: диаметър 85 см
- Дължина на крака 78-87 см: диаметър 95 см
Използвайте седналата топка за фитнес упражнения
Новата ви топка за сядане е не само идеална за ежедневието в офиса. В същото време практичните сачмени възглавници предлагат възможност за много просто Фитнес упражнения в ежедневието да интегрирам. Какво ще кажете за малка гимнастическа тренировка по време на обедната почивка, например?
Следователно седящата топка се нарича с основание и топка за упражнения или фитнес топка! В зависимост от това кои Мускули и зони на тялото Ако искате да тренирате, ние сме подготвили правилните упражнения за вас тук:
Вдигане на крака със седналата топка
Добър и лесен Тренировка за абс е лесно възможно със седалките. За целта легнете с гръб върху фитнес подложка и фиксирайте фитнес топката между краката и подбедриците. Премествайки краката нагоре и надолу, коремните мускули се тренират за нула време.
Натиснете рамо върху седналата топка
За това упражнение седнете на седналата топка с изправен гръб. Предприеме Дъмбели в ръцете си и изпънете ръце нагоре и надолу отстрани на тялото. Ако нямате гири, можете да напълните малки бутилки с вода с пясък и да ги използвате като заместител.
Упражнение за гръб върху седналата топка
За да тренирате мускулите на гърба, легнете с горната част на тялото върху седналата топка и застанете на пръсти. Изпънатото и напрегнато тяло трябва да образува линия.
Едната ръка е изпъната напред, а другата ръка е поставена срещу тялото. Сега преместете двете ръце едновременно в другото положение. Колкото повече разтягате ръцете си, толкова повече по-ефективен е обучението.
Или търсите по-класическа седалка? Можете да ги намерите и в нашия онлайн магазин на WestwingNow благородни офис столове за вашето проучване:
Съвет за четене: В процес сте на препроектиране на цялото си проучване? След това разгледайте нашите статии за създаване на организация за домашен офис и бюро! Търсите повече информация за здравословна работа? Можете да намерите всички съвети в статията Ергономично работно място!