Топене на килограмите на банановата диета BorsOnline - Star News - Клюки - Престъпност - Политика - Спорт

Лечението с банани носи името на фармацевт в Осака. Не изисква огромни усилия и няма строги правила, но с него можем да се отървем от доста излишни килограми. Неговата теория е много проста: трябва да започнем деня с банан и вече сме избягвали капаните, в които обикновено попадащите, които спазват диета, и които след това ги карат да губят повече, отколкото са успели да изхвърлят горчиво. Не е нужно да подозираме каквото и да е зло, в този случай то насърчава тези с наднормено тегло само като се храни разумно и избира по-здравословни храни. Диетата дори не предписва упражнения, въпреки че диетите очевидно са по-ефективни, когато са съчетани с правилни ежедневни упражнения.

диета

Как работи?
Тайната на банановия лек се крие в „съдържанието“ на банана. Пълна е с нишесте, което увеличава способността на организма да изгаря мазнини и намалява усвояването на други въглехидрати. Ензимите в бананите помагат на метаболизма ви: те не съхраняват приетите ви калории, те повишават издръжливостта ви. Съдържанието на витамин В6 помага за изграждането на мускули, докато витамин С играе роля в изгарянето на мазнините и работи заедно с витамини А и Е, за да поддържа клетките млади. Съдържанието му на калий регулира кръвното налягане, нивата на холестерола във фибрите и водния баланс. Магнезият в него стимулира секрецията на адреналин. Сутрин два банана покриват 50% от дневната нужда от витамин В6, 26% от калия, 40% от витамин С и 24% от необходимите фибри.