ТОП5 домашна гимнастика; DVD VITAL MAGAZINE
Имахме стар план за тестване на DVD за домашна гимнастика. Не се сетихме за модни, трудни за изпълнение, сложни набори от задачи без експертно ръководство, а изпробвахме тези, които са известни на всички, поне от новините.
Можем да заявим толкова много - обобщавайки бързо нашия опит - че всяко обучение е различно и все пак: всички те са сходни. Каквато и програма да изберем, можем да стегнем задните си части само с добре доказани упражнения за затопляне на краката и не можем да избегнем неудобни коремни преси, за да изравним корема си. Това, което открихме обаче големи разлики, е ритъмът. Можем да избираме според нашия темперамент, защото колкото програми, толкова и видове хореография.
Съдия Ика 7. - Активно изгаряне на мазнини
По това време първо започнах със съдия Ика, дори в ерата на видеокасетите на щастливите мирни времена. Отидохте 2 години и издръжливостта и многото упражнения рано сутрин оказаха влияние. Така че не е чудно, че бях много любопитен за това, което програмата Ica можеше да каже по телефона, когато обсъждахме статията, беше, че тя е любимата!
Турнирът е спокоен, но интензивен. Професионализмът се доказва от факта, че тя е единствената от всички тествани програми, където има и много задълбочено разтягане след преместване на всяка мускулна група. Комбинирането на ориенталски бойни изкуства и йога изглеждаше малко преувеличено, докато не тренирахме през цялото време, защото тогава осъзнавахме колко добре този вид движение допълва фитнес зала, която напълно движи силните мускули.
В резултат на разнообразни последователности от практики, разработени с не много голям брой повторения, един час прелита, без дори да забележи. Без излишна реч, спокойни, ясни инструкции и в най-добрия момент насърчение, което ще ви бъде полезно.
Създателят на програмата е известен на мнозина, знаем, че той не е от днешните знаменитости, живеещи със знаменитости, и по това време чудодейната хирургия у дома не е могла да извика задните части с форма на пъпеш у дома, но все още го има.
Съобщавам, че тази програма е преминала към доказания Béres Alexandra dvd като „партньор за смяна“.!
Програмата скоро ще бъде достъпна за изтегляне от www.biroica.hu!
Александра Берес - Вашата най-добра форма
Ще призная, че ще има някакво пристрастие зад следващите редове, тъй като вече две години бавно тренирам със Санди. Но тази програма беше нова за мен. Какво отричане, това не е лесен турнир, точно както нито една от програмите му не е такава. Със сигурност има практики, когато този, който няма основание, може да почувства, че вече не може да го понася. Добротата и насърчението да постоянствам обаче бяха доста ефективни за мен и дори сезонът на бельото, идващ с наближаващата пролет, може да бъде вдъхновение ...
Всеки, който някога е надникнал в някоя от тренировъчните програми на Александра Берес, няма да се изненада колко много е укрепване на долната част на тялото. Е, не е по-различно! Изригвания, навяхвания, клекове в голям брой и за мен беше изненада, че упражненията за горната част на тялото могат да се изпълняват без гири.