Топ лечебни масла
Полезни в кухнята, някои растителни масла успешно попълват списъка с лекарства, предлагани от природата. Независимо дали става въпрос за проблеми с храносмилането, кожата или сърцето, те са доказали своята ефективност във времето както за физическото, така и за психическото здраве. Прочетете повече в януарския брой на „Щракнете! Здраве"!
зехтин-с-маслина.jpg
Използвано от древни времена като лечебно средство, зехтинът е спечелил репутацията си на "течно злато" благодарение на многото си ползи за здравето. Можете да се насладите на свойствата му, ако го включите в ежедневната си диета. Богато на витамини (A, B1, B2, C, D, E и K), антиоксиданти и Омега-3 и Омега-6 мастни киселини, маслото е добър съюзник за красота, но и за лечение на някои заболявания.
Запек - добре е да приемате 2 чаени лъжички масло сутрин, докато симптомите се подобрят (за да промените вкуса, можете да комбинирате маслото с лимонов сок). Ако сте запек от дълго време, вземете чаена лъжичка масло и чаена лъжичка топла вода;
Ревматична болка - зехтинът е известен и със своите аналгетични свойства. Дискомфортът, причинен от ревматизъм, може да се облекчи, ако нанесете върху кожата, на болезненото място, 2 супени лъжици загрято масло и масажирате, докато се абсорбира в кожата. Повтаряйте процедурата 2-3 пъти на ден;
Елиминиране на камъни в жлъчката - веществата в маслото помагат за разтварянето на камъните в жлъчката. Вземете супена лъжица зехтин, смесен с няколко капки лимонов сок всяка сутрин преди закуска.
Незаменимо в кухнята, маслото също е важна съставка, когато става въпрос за бабини лекарства. Можете да се възползвате от терапевтичните му свойства, ако го консумирате като такъв или в комбинация с други храни. Като важен източник на витамин Е и А, маслото осигурява защита срещу сърдечно-съдови заболявания, стимулира имунната система, помага за растежа на костите и предотвратява инфекциите в тялото.
Язва на стомаха - поставете в по-голяма купа 1 литър слънчогледово олио, 1 килограм лимон (всички белени, без костилки) и 1 килограм мед. Оставете сместа за 10 дни, на тъмно място, след което приемайте по 3 супени лъжици на ден преди основните хранения. Лечението следва 3 седмици;
"Лош" холестерол - за намаляване на нивото му се препоръчва да се приема всяка сутрин след събуждане и вечер преди лягане по 2-3 супени лъжици студено пресовано слънчогледово олио за един месец;
Запек - маслото е известно и със слабителния си ефект. Сутрин на гладно приемайте 1-3 супени лъжици олио, в което добавяте 10 капки лимонов сок.
масло-кокоси.jpg
Със съдържание от над 90% наситени мазнини, кокосовото масло е не само съществена съставка за грижа за кожата и косата, но и добро "лекарство" при лечението на много заболявания. Богато е на витамин Е, мастни киселини, желязо.
"Лош" холестерол - съдържа голямо количество полезни за организма мазнини, което спомага за намаляване на "лошия" холестерол. Вземете 2-3 супени лъжици масло на гладно всяка сутрин в продължение на 30 дни;
Сърдечни заболявания - високото съдържание на лауринова киселина и витамини помага за предотвратяване и лечение на сърдечно-съдови заболявания. Консумирайте 15 мл масло всеки ден в продължение на 12 седмици;
Чревни проблеми - наситените мазнини в маслото имат антибактериален ефект, който помага за подобряване на храносмилането, а голямото количество съдържащи се фибри стимулира чревния транзит. Вземете 2 чаени лъжички масло на ден, докато симптомите се подобрят.