Топ храни, богати на цинк за повишаване на имунитета

Цинкът участва в голям брой реакции в нашето тяло. Това е особено важен минерал за добро здраве и имунитет на кожата.

Цинкът е микроелемент, присъстващ в много малки количества в нашето тяло. Нашето тяло съдържа между 2 и 3 g цинк, разположени по-специално в червените кръвни клетки, жлезите с вътрешна секреция, кожата и косата, космите по тялото и ноктите.

Цинкът има много функции в тялото ни. Това е от съществено значение за функционирането на двеста химически реакции. Той участва в синтеза на протеини и подкрепата на нашия генетичен код, в имунологичните процеси, в размножаването, в растежа. Цинкът също така участва в синтеза на съединителната тъкан, по-специално колагеновите влакна, което е много важно за кожата, ноктите и косата. Той също така участва във вкуса и обонянието.

---