Топ десет ползи за секс Evenimentul Zilei
Автор: Cristina Lica/Дата на публикуване: 06-06-2011 10:06
Сексът забавя процесите на стареене, тренира сърцето, изгаря калории, повишава имунитета и задържа настинката, облекчава болките в ставите и мигрената и намалява риска от рак на простатата.
По време на секс във веригата се задействат химически реакции и се освобождават ендорфините, „хормоните на щастието“. Главоболието и болките в гърба изчезват, имунитетът се увеличава и тялото става по-устойчиво на настинки и други инфекции, сърцето става по-силно и по-здраво и рискът от рак на простатата намалява. Освен това сексът заварява по-добре отношенията между партньорите. Ето десетте най-важни ползи от активния сексуален живот:
1. Намалете стреса. Активният сексуален живот регулира кръвното налягане и помага на тялото да се справи със стреса. Изследване, публикувано в "Биологична психология", показва, че хората, които имат редовен секс и не страдат от сексуални разстройства, се справят по-добре със стресови ситуации и успяват да контролират по-добре емоциите си. В клиничното изпитване 24 мъже и 22 жени, които водеха „секс дневник“, бяха поставени в стресови ситуации, като публично говорене, правене на устни изчисления и т.н.
2. Повишава имунитета. Хората, които правят секс веднъж или два пъти седмично, имат по-високи нива на антитела срещу имуноглобулин А (IgA), които предпазват от настинки и други инфекции. Изследователи от университета Уилкс взеха проби от слюнка (съдържащи IgA) от 112 студенти. Тези, които съобщават за секс два пъти седмично, имат по-високо ниво на антитела от тези, които съобщават за въздържание или от тези, които правят секс по-често, три до четири пъти седмично.
3. Помага за отслабване. Половин час секс изгаря 200 калории или дори повече, което се равнява на изгорените калории за 15-20 минути бягане. Той също така повишава издръжливостта, укрепва мускулите и намалява нивата на холестерола.
4. Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Сексът не принуждава сърцето. Случаите, когато нечие здраве е засегнато от активен сексуален живот, са изключително редки. Пулсът при възбуден човек се увеличава от 70 удара в минута до 150 удара, както в случая на спортист, който полага максимални усилия. Изследване, публикувано в Journal of Epidemiology and Community Health, установява, че от 914 сексуално активни мъже, които са били наблюдавани в продължение на 20 години, никой не е имал инфаркт или инсулт.
5. Повишаване на самочувствието. "Хората правят секс, чувстват се по-добре в кожата си. Повишават самочувствието си, по-уверени са в силните си страни", казва сексологът Джина Огдън, цитирана от WebMD.
6. Партньори „Link“. По време на полов акт и оргазъм нивото на хормона окситоцин (наричан още „хормон на любовта“) се увеличава, което заварява връзката между партньорите.
7. Облекчава болката. Веднага след оргазма нивото на хормон, наречен окситоцин, се увеличава пет пъти в сравнение с нормалното. Това води до освобождаване на ендорфини, които облекчават болката при много състояния: от главоболие (мигрена) до артрит.
8. Намалява риска от рак на простатата. Няколко проучвания показват, че жените, които са имали рак на гърдата и имат чест секс, се възстановяват по-бързо от други. Някои уролози също твърдят, че има връзка между честотата на еякулация и рака на простатата. 20-годишните мъже, които еякулират пет пъти седмично, имат 30% по-нисък риск от рак на простатата.
9. Кара ви да изглеждате по-млади. Партньорите, които правят секс три пъти седмично, изглеждат с четири до седем години по-млади от тези, които се задоволяват с по-малко или изобщо не. Редовният секс е физическа активност, която повишава нивата на кислород, стимулира притока на кръв и изтласква младите кожни клетки на повърхността, което поддържа младежки вид и по-добро настроение.
10. Улеснява съня. По време на оргазма се повишава нивото на хормона окситоцин, който също регулира съня. Това означава, че жените ще заспят около 20-30 минути след оргазма, докато мъжете ще заспят за по-малко от 2-5 минути. Това обяснява защо спите толкова добре след успешен полов акт и защо мъжете заспиват толкова бързо.
Нашите препоръки
Според метеоролозите между 20 ноември, 12:00 - 21 ноември, 17:00, валежите ...