Топ 7 хранителни съставки за пица
Замисляли ли сте се кои са най-питателните храни за качествена пица? Не колбаси, не салам, не сирене - а други. По-долу е даден кратък списък от седем храни, които могат да направят пицата, която приготвяме у дома, по-здравословен краен продукт.
Това е един от най-подходящите избори сред месните продукти, тъй като има по-ниско съдържание на мазнини и съдържа повече протеини.
2. Пармезан.
Винаги избирайте пармезан за сметка на класическото сирене, защото има по-ниско съдържание на мазнини. Освен това има по-висок прием на калций.
3. Доматен сос.
Спрете да използвате кетчуп от пица, но чист доматен сос. Съдържа ликопен, чист и мощен антиоксидант. Кетчупът в повечето случаи е продукт, пълен с химикали.
Досега използвал ли си чесън за пица? Той не само има специален аромат, но също така помага да се контролира холестерола. Не го режете с нож, а го смачквайте с ръка или с острието на ножа и го поставяйте върху пицата.
5. Парчета пилешки гърди.
Бедно на мазнини, пълно с протеини, пилешки гърди е добър избор. Нарежете го на по-малки парчета, които приготвяте малко преди това, след което ги добавете към останалите съставки.
6. Гъби.
Отличен продукт срещу рак на простатата, гъбите са пълни с протеини и селен, храна, която помага в борбата със свободните радикали.
Сред зеленчуците слагахме лук и може би чушки на пица. Но букетите от броколи са отличен избор, защото имат впечатляващо съдържание на витамини.