Топ 6 на най-токсичните ястия за Нова година

Ястията, които приготвяме за новогодишната трапеза, са вкусни, но не винаги полезни.

Вижте кои са най-токсичните храни, които бихте могли да имате на празничната трапеза.

Пържено месо

Пърженото свинско месо съдържа голямо количество нездравословни мазнини, които насърчават рака, и много калории. Изберете, по-добре, печено във фурната, направено във вашия собствен сок. Турция или говеждо месо е най-здравословното за сърцето ви, така че имайте това предвид, преди да настроите коледното си меню. Диетолозите обаче ви съветват да изберете парчето пуйка, което ще ядете внимателно. Прекалено пърженото парче има 70 калории повече от добре приготвеното и ако решите да го изядете с кожата, консумирате 44 грама повече мазнини.

колбаси

Наденичките могат да помогнат за приготвянето на вкусно предястие, но трябва да знаете, че са пълни с химикали. Проучванията показват, че съдържащите се в тях вещества могат да се превърнат в ракови съединения, след като достигнат тялото. Заменете ги, по-добре, със здравословни мезета, направени от вас.

Глазирани ябълки

Глазираните ябълки са традиционен коледен десерт, но колкото вкусни, толкова и нездравословни. Глазурата се прави от чиста захар, богата е на фруктоза и има около 320 калории. Ако не можете да си представите зимните празници без този десерт, не яжте повече от една остъклена ябълка на ден.

Картофено пюре
Може би си мислите, че картофеното пюре не може да ви навреди, но когато го смесите с мляко, масло и сол, получавате истинска мастна бомба, пълна с мазнини. По-добре сложете печени или варени картофи до пържолата и ако обичате пюре, използвайте обезмаслено мляко и много малко сол.

Торта Панетоне
Италианската торта Panettone е задължителна на коледната трапеза, но съдържа много масло и захар. Един парче има 300 калории и много нездравословен холестерол. Домашна торта ще бъде много по-добър вариант.

Безалкохолни напитки
Газираните напитки са пълни с химикали и захари и са вредни за здравето. Чаша вода или лимонада биха били много по-добър вариант.

Следвайте ни в социалните мрежи: | Facebook | Twitter | VK | Odnoklassniki | Instagram
Достъп до мобилни приложения заiPhoneиAndroid