Топ 5 съвета за не напълняване по време на ваканцията (ретро панирана моцарела вада) Topito
Ако при всяко пътуване се връщате с 5 кг повече, защото не можете да кажете не на панирана моцарела, пържена в свинска мас, ето най-добрите съвети да останете активни на другия край на света и че близките ви ще ви разпознаят, когато върнете се от три седмици в Сицилия.
1. Изберете хотел с фитнес зала (хей да)
Глупаво е, но ефективно. Преди да посетите Колизеума, няма нищо по-добро от това да правите 30 минути бягаща пътека сутрин, за да ви помогне да премахнете (малко) буррата от предния ден. Или гребецът, за перфектна алегория на вашата диета.
2. Наложете няколко упражнения без оборудване
Това, че пътувате, не означава, че трябва да се откажете от рутинните си упражнения. Не е необходимо оборудване, за да тренирате в хотелската си стая, на плажа, на бензиностанцията или на голям паркинг. Има много приложения, за да се мотивирате с различни упражнения, където телесното тегло е достатъчно. Нищо не ви пречи да правите бърпинг на митницата или коремни преси на опашката в Дисниленд.