Как да поддържате форма в заключване МЪЖЕ ЗДРАВЕ
Фитнес зала затворена Тези планове за обучение ще ви поддържат във форма по време на заключването
Най-доброто от самото начало: За да поддържате формата си въпреки заключването, нашите планове за домашен фитнес и телесно тегло струват 20% по-малко. *
За да се намали масово нарастването на короналните инфекции в Германия, общественият живот - и по този начин и спортът - беше сериозно ограничен. От 2 ноември не само ресторанти, хотели и развлекателни съоръжения като кина и театри са затворени, фитнес студията и басейните също са затворени. Плюс: дори клубните спортове спряха.
Колко време са затворени спортните зали?
Първо до края на ноември 2020 г. Тогава федералното и щатското правителство ще обсъдят отново. Ако броят на заразените се върне според желанието, на фитнес студията и други развлекателни съоръжения трябва да бъде позволено да отворят отново през декември.
Кой спорт все още е разрешен?
Дори ако вече нямате право да тренирате в групи или клубове, все още е разрешен всякакъв вид индивидуален спорт, като джогинг. Сам, като двойка или със собственото си домакинство. Плюс: Разбира се, можете да поддържате форма много ефективно у дома по време на заключването. Ние ви предоставяме необходимото ноу-хау - включително планове за обучение и препоръки за оборудване, които са идеални за вас.
Имам ли нужда от екипировка и тежести за тренировки у дома?
Не. Не е задължително. Защото най-добрият инструмент за обучение е вашето собствено тяло. С така наречените тренировки с телесно тегло или със собствено тегло тренирате изцяло без екипировка - където искате.