Топ 5 съвета за избягване на разтягане по време на бременност
Мислили ли сте някога за стрии по време на бременност? Как да предотвратим стрии по време на бременност? Бременността е красиво пътешествие за родителите, което влиза в живота на всяка жена. С много радост има много физически промени и стриите са една от тях. Повечето жени намират стриите като част от прекарването на бебе през памперси, както и фураж. Но за някои това е основната козметична грижа, която се случва поради бързото разширяване на кожата. Ако се откъснете от дискомфорта около област, където кожата става слаба и зачервена, тогава може да имате стрии. Ето защо, тази статия се фокусира върху стрии по време на бременност.
Вертебралните признаци се наблюдават най-вече през 13 седмици, през 21 седмица от бременността. Веднага след като кожата се обърне, тя има тенденция да се разделя на безопасни зони, така че нивото на колаген и нови кожни клетки да бъде намалено, което подпомага създаването на стрии. Цветът на стриите е лилавият, червеният или тесен контур, който расте по външната кожа. Те са известни още като стрии или стрии. Понякога стрии се виждат и на гърдите, задните части, корема, ръката, бедрата и горната част на бедрата, а също и на гърдите.
Причини за разтягане по време на бременност:
Гръбначните признаци са наистина малки разкъсвания във вторичните слоеве на тъкан под кожата.
- В пубертета, в противен случай, след като си сложите поредната загуба на тегло, хормоналните промени по време на бременност могат да повлияят на кожата ви и да ви направят по-перспективни да получите стрии.
- Слабостта поглъща тонове чрез наследственост: шансовете са, ако майка ви ги е хванала, колкото е възможно повече, ако тя ги навигира гестационно с плоска кожа.
- Това се наблюдава най-често в централния слой, след като кожата се разтегне до известна степен, тогава разширяването може да разчупи дермата на линии, създавайки стрии.
- Бързото наддаване на тегло по време на бременност също е отговорно за улавянето на стрии. Не забравяйте, че тъмнокожите жени са по-малко склонни да придобият стрии, отколкото женските с кожа.
Виж повече: Как да премахнете двойната брадичка
Предпазни мерки при разтягане по време на бременност:
Ето няколко важни съвета, които ще ви помогнат да предотвратите появата на стрии по време на бременност. Те са както следва:
1. Хидратирайте кожата си с масло:
По време на бременност нанесете добър хидратиращ крем върху кръста, корема, ханша, ръката, краката и бедрата с кръгови движения, за да се придвижите достатъчно дълбоко в кожата. Използвайте различни масла като рициново масло, кокосово масло, зехтин или сусамово масло, за да маскирате кожата. Кокосовото масло също е ефективен вариант. По този начин, по време на бременност, внимателно масажирайте най-големите участъци от стриите на някое от тези масла два пъти на ден.
2. Питейна вода:
Поддържайте тялото си добре хидратирано. По време на бременността нивото на кръвта се повишава и прави голяма торба с вода от името на бебето, за да остане. Има голямо търсене на вода. Хидратацията играе съществена роля за идеалната еластичност на кожата. Препоръчително е да приемате 8 до 13 чаши вода на ден. Ако се чувствате уморени, сухота в гърлото или устните, липса на концентрация и главоболие, това са симптомите, че сте дехидратирани.
Виж повече: Как да се отървем от ръбовете
3. Яжте храни, богати на витамини:
Витамин С, А и Е са объркани за вашата кожа. Погрижете се за кожата си вътре. Витамин С ви помага да сте в тонус и по-малко фокусирани върху стриите. Докато витамин А подпомага заздравяването на кожните мускули, витамин Е помага да се запазят мембраните на кожата непокътнати.
4. Изпълнявайте упражнения:
Пилатес до голяма степен избягва силно въздействие, голяма мощност и голямо натоварване на мускулите и скелета. Така помага на кожата ви да стане по-разтеглива, така че стриите да намалят.
5. Тегло на наблюдателя:
Яжте храната си умерено, но не твърде много. Консумирайте само препоръчителния калориен прием по време на бременност.
Виж повече: Как да се отървете от напукани устни