ТОП 5 специализирани приложения за връщане към спорта
Искате ли (отново) да се поставите в спорта? От бягане до корем до Pilatus, платените приложения предлагат по-голямо разнообразие от опции, отколкото безплатните приложения - въпреки че препоръчвам да посетите страницата за безплатни спортни приложения, някои са изключително изчерпателни. Но платените приложения са по-специализирани и изборът на приложения е труден. Ето защо ние избрахме за вас 7 най-добре платени приложения за упражнения.
Резюме на страницата
1. 101 Фитнес
Възползвайте се от a личен и виртуален спортен треньор за да влезе във форма! 101 Fitness е приложение, предлагано от специалисти по спортно обучение, чиято цел е даподобрете физическото си състояние и начин на живот за 101 дни. Изтеглянето на приложението е безплатно и Предлагат се 5 сесии (както и цялата хранителна част), тогава са налични 3 оферти: 1 месец за 9,99 евро (7 пробни дни), 3 месеца за 19,99 евро и цяла година за 39,99 евро. Достатъчно е да се каже, че рентабилността може да бъде постигната много бързо!
101 Фитнес се състои от две части:
- тренировъчна част което включва повече от 200 различни и модулни упражнения според основните ви цели: отслабнете, изградете мускули или изтънете тялото си. Не е необходимо оборудване и обяснителни видеоклипове показва правилните движения, които трябва да правите.
- хранителна част включително рецепти и съвети за готвене, за да можете да се храните, докато обръщате внимание на фигурата си.
С 101 Fitness упражненията никога не са били по-лесни !
2. Runtastic Running PRO
Безплатната версия на Runtastic съществува, но не предлага чудесни опции, особено в сравнение с други безплатни приложения на пазара. Платената версия, от друга страна, е изключителна. то е едно от най-пълните приложения, заедно с основни аксесоари за измерване на усилията ви, като колан за пулсомер, продаван от Runtastic.
Предлаганите опции са проследяване в реално време, за вашите приятели, семейство или дори за вашия треньор, за да следят вашите сърдечни данни на живо. В случай на спад на мощността, приложението може да стартира a мощна песен (предварително ще определите коя песен ви мотивира, не всеки иска да слуша Роки ...), за да ви подсили малко. Можете също да намерите маршрута си в мрежата благодарение на геолокацията и да чуете гласа на виртуален автобус, който се задейства, когато имате спад в скоростта.
Въведете целите си - достигнете определен сърдечен ритъм, загубете толкова много калории или запазете определен ритъм - и правете снимки по време на курса си, те ще бъдат свързани с курса ви. След усилията ще можете да видите напредъка си благодарение на статистическите данни, които приложението е запазило.
Накратко, приложението е идеален за всеки, който е сериозен за участие в състезанието. Това идва с цената на 4.99 € в App Store, с покупки в приложение, за да имате планове за обучение. И златната версия, която ви дава достъп до статистически данни и се продава за 49,9 € на година. Това е недостатъкът на приложението: той е скъп. Но ако трябваше да вземете само едно спортно приложение, дори това да означава да платите малко повече, това е всичко !
3. Runtastic Push Ups
Да, Runtastic също стартира приложение, което ще ви мотивира да правите лицеви опори! И така, защо да има приложение, което да прави лицеви опори? Ние се справяме много добре без това нормално. Отговорът се крие в мотивацията за спорта - или липсата на мотивация като цяло. Приложението подгответе обучение, адаптирано към вашето ниво, и много малки подробности го правят забавно, позволяват ни да надминем себе си, за да постигнем най-накрая целта на приложението: да направим 100 лицеви опори наведнъж.
За да използвате приложението, просто трябва поставете вашия iPhone на земята, камерата насочи към лицето ви. Така инсталиран,приложението брои за вас лицевите опори, които правите всеки път, когато лицето ви се доближи до екрана. За първата тренировка приложението ще ви помоли да направите максимално лицеви опори и в зависимост от вашия резултат ще ви предложи три програми, начинаеща (между 0 и 20 лицеви опори), междинна (20-50 лицеви опори) ), и напреднали (50-100 лицеви опори): ако сте начинаещ например, предизвикателството ще бъде да правите 20 лицеви опори на сесия, след като предизвикателството бъде изпълнено, преминавате към следващото ниво. Всяка програма се състои от 3 сесии на седмица и всяка сесия е разделена на пет етапа, с почивки от една минута до три минути между всеки.