Топ 5 рецепти, които са здравословни, но все пак евтини Вкусни
1. Рагу от карфиол с мини салам
Сезонните зеленчуци са особено здравословни и евтини! Затова заменете карфиола с брюкселско зеле през зимата, колраби и моркови имат добър вкус през пролетта, царевица и тиквички през лятото и целина през есента.
Топ 5 рецепти бюлетин
Най-добрите офисни закуски, идеи за вечеря или сладкиши без брашно: с бюлетина с най-добрите 5 рецепти ще получавате нашите 5 любими рецепти безплатно по имейл всеки понеделник - за да изпробвате и да се насладите. Регистрирайте се сега >>
2. Кюфтета от мляно кварк с печени зеленчуци
Месото не е евтино. Повечето от нас ядат повече от него, отколкото е полезно за нас така или иначе. И така: Купувайте месо с добро качество, но по-рядко. Например, опънахме кюфтетата с кварк - това спестява пари и калории.
3. Червена леща Болонезе с талиатели
Бобовите растения и тестените изделия са евтини през цялата година - и здравословни! Фасулът и лещата съдържат много висококачествени протеини, юфка - особено пълнозърнестата версия - ви осигуряват енергия и ви поддържат сити за дълго време.
4. Полак в стил домакиня
Ако искате да се храните здравословно, не бива да правите без риба с нейните здравословни омега-3 мастни киселини и йод. Полак например е относително евтин. Тук можете да разберете какво трябва да имате предвид при пазаруване на риба >>
5. Сърдечен Кайзершмарн
Три порции зеленчуци на ден трябва да са достатъчни за здравословна диета. Ето защо: Опитайте Kaiserschmarrn с пролетен лук и моркови вместо сладък компот! Вероятно вече имате повечето от съставките в шкафа си.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.