Цена и предимства на спирулина
Спирулина - Обща информация
Спирулината, добре познатата хранителна добавка, е водорасло, открито в алкални езера в Южна Америка и Африка. Над чудото храната се смята за истинска благословия за човешкото тяло. Множеството чисти протеини, които го съставят, пропорционално на 70%, го правят една от най-широко използваните храни в голям мащаб. Въпреки че се консумира от древни времена, както заради хранителните, така и заради лечебните си качества, едва след 1970 г. започва да се изучава и произвежда в голям мащаб. Ползите от честата консумация на спирулина, съчетана с диета, богата на плодове и зеленчуци, осигуряват здравословен начин на живот. Спирулината е неизчерпаем източник на енергия, който успява, поради своята природа, да осигури на тялото много хранителни вещества, които обикновено му липсват.
Под каква форма се намира?
Спирулина е микроводорасло, което може да се намери на пазара в три форми: спирулина от морски зърнастец, спирулина на прах и капсули спирулина. Характеризирана като „добавка“, спирулината е изключително богата на хранителни вещества, които добавят към нашето здраве. По-нататък ще обсъдим подробно за всеки вид спирулина, така че всички, които искат да я включат в диетата си, да знаят точно какви са нейните ползи.
Спирулина с Катина
Спирулина от морски зърнастец е 100% натурален продукт, полезен за процеса на реминерализация и витаминизация на човешкото тяло. Плодовете на морски зърнастец са богати на витамини С, В1, В2, Е, Р, РР, каротеноиди, провитамини D, фолиева киселина, флавоноиди, фенолни киселини, липиди, тритерпенови киселини, микроелементи, захари и стерини.
- подобрява общото състояние и укрепва организма реминерализира и витаминизира
- поддържа тялото на новородени майки по време на кърмене
- помага за възстановяване на цялото тяло след всякакъв вид заболяване
- забавя значително процеса на стареене
- поддържа телесно тегло в нормални граници
- предпазва чернодробните клетки и тези срещу оксидативен стрес
Прах
Спирулина на прах често се използва в колани за отслабване и маски за кожа. Спирулината на прах е отлична, защото може лесно да се включи в различни ястия като салати, супи, смутита и др. И смесена с други съставки може да бъде идеалното решение за прекрасен тен. Това е мощен източник на протеин, от съществено значение, когато искате да отслабнете. Протеинът дава дълготрайно усещане за ситост, което означава, че няма да ядете повече, отколкото тялото ви се нуждае.
- контролира чувството на глад
- помага при отслабване
- Той е отличен източник на хранителни вещества
- укрепва имунната система, което води до максимална защита срещу заболявания и инфекции
- витаминизира и реминерализира
- добавя допълнителна енергия
- маски за лице със спирулина изравнява и омекотява кожата, връщайки й еластичността и младостта
- подобрява дейността на нервната система
- има противовъзпалителни свойства
- помага за ефективното кръвообращение
- Дълбоко почиства цялото тяло
- има биологично и лечебно действие
капсула
Капсулите Спирулина са 100% натурална добавка, изключително богата на биологично активни принципи, която ефективно регулира и балансира както основните метаболитни, така и имунологичните функции на човешкото тяло.
- увеличава количеството на хемоглобина и броя на еритроцитите
- предпазва и подпомага бързото регенериране на чернодробната клетка
- подобрява храносмилателните процеси
- нормализира стойностите на серумните трансаминази, ако те са повишени
- стимулира протеиновия синтез, сперамотегенза и лактацията
- регулира обмена на вещества на клетъчно ниво - бори се с процеса на ранно стареене
- укрепва организма и го предпазва от различни инфекции - подобрява спортните постижения
- има пречистващ ефект и елиминира хепатотоксичните вредни вещества от организма
- компенсира недостига на магнезий и калций
- стимулира производството на тиреоидни хормони, адреналин, норадреналин и инсулин
Да запомня! Капсулите спирулина са хранителна добавка, която не замества разнообразното и балансирано хранене.
Администрация и противопоказания
Несъмнено спирулината може значително да подобри нашето здраве и благосъстояние, но е абсолютно необходимо да се знае точно как се прилага и каква е правилната доза, препоръчана от специалистите. Ще обсъдим този аспект по-долу.
Спирулина с Катина
Дозировка и начин на приложение:
Възрастни и младежи над 15 години
- 1-2 таблетки 3 пъти на ден, половин час преди хранене. В някои случаи, споменати от лекаря, можете да приемате 3 таблетки 3 пъти на ден, половин час преди хранене.
- 1 таблетка 3 пъти дневно, в зависимост от възрастта и теглото, след предварителна консултация с Вашия лекар.
За тези, които искат да поддържат телесното си тегло в нормални граници, ще бъдат приложени 2 таблетки, 1 час преди основно хранене. Коланите трябва да издържат поне 30 дни.
При бременни жени и хора, страдащи от оток, спирулина с морски зърнастец трябва да се прилага само по препоръка на лекар. Хората, които са алергични към някой от компонентите на продукта, няма да приемат тази добавка.
Прах
Дозировка и начин на приложение:
Диетолозите препоръчват 500 mg спирулина на прах, разделени на 3,4 равни количества, в продължение на един ден. Преди да го включите в диетата си, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар.
Поради силното действие на спирулина не се препоръчва за хора, страдащи от хипертиреоидизъм, пациенти с фенилкетонурия, бременни жени, деца под 3-годишна възраст и хора, страдащи от бъбречни заболявания.
капсула
Дозировка и начин на приложение:
- 1,5 - 3,0 g 3 пъти на ден, половин час преди основните хранения
- 2,0 - 3,0 g 2, 3 пъти на ден
- 0,6 - 1,2 g на ден преди хранене
- 1,0 - 1,5 g (2, 3 капсули от 500,00 mg)
- 3,0 - 5,0 g 2, 3 пъти на ден, половин час преди основно хранене
Препоръчително е последната добавка да се приема преди 18:00. Добавката може да се прилага при продължителни лечения до 180 дни, с почивка от 10 дни и/или паралелно с конвенционалните лечения.
Капсулите спирулина трябва да се използват с повишено внимание в случай на фенилкетонурия. Освен това, ако някои хора страдат от автоимунни заболявания като ревматоиден артрит, множествена склероза или лупус, за здравето им е от съществено значение да избягват спирулина, тъй като тя може да стимулира имунната система, което води до влошаване на заболяването. Възможно е да се появят нежелани ефекти и поради това е необходимо да се потърси съвет от специалист преди употреба. Трябва да се отбележи, че някои капсули, които се предлагат на пазара, могат да бъдат замърсени с други токсични вещества и затова е много важно да се използва качествена спирулина.
проспект
- анемия, исхемична болест на сърцето, хипертония
- бъбречна и надбъбречна недостатъчност
- недостиг на калций и магнезий
- нервно претоварване, постоянни интелектуални усилия (в случай на ученици, студенти или хора, които учат за относително дълги периоди от време)
- хроничен хепатит, чернодробна цироза
- гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника
- повишаване на спортните постижения
- увеличаване на лактацията на новородени майки
- профилактика на злокачествени заболявания и микробни и вирусни инфекции
- суров протеин; В този състав бяха идентифицирани аминокиселини, както незаменими, така и несъществени, включително видове ДНК и РНК, които са част от човешкото тяло.
- липиди; голяма част от тях са мастни киселини, които включват гама киселина
- каротеноиди; голяма част от него бета-каротин, предшественик на витамин А.
- витамини, които са част от комплекс В, като В1, В2, В6, В12, витамини Н и Е, никотична киселина, фолиева киселина и калциев пантотенат.
- микроелементи като калций, желязо, магнезий, цинк, Na, K, където магнезият и калият са преобладаващи.
- фикоцианин; това е основният активен принцип, който е отговорен за увеличаване на метаболитните процеси.
Спирулина е 100% чиста биологична хранителна добавка. Съставът му съдържа над 50 биоактивни принципа, които спомагат за регулирането на всички активни функции.
- има силно антиоксидантно действие
- нормализира разградените междуклетъчни връзки, но също така и обмена на вещества на клетъчно ниво
- нормализира и стимулира производството на тиреоидни хормони, адреналин, кортикостероиди и норепинефрин
- подпомага нормалния растеж чрез наличието на гореспоменатите фактори за растеж
- предпазва организма от различни инфекции
- спомага за увеличаване на броя на еритроцитите, но също така и за синтеза на хемоглобин
- подобрява очните заболявания
- намалява периода на коагулация и скоростта на утаяване на червените кръвни клетки
- подобрява дейността на хематоформиращите органи
- има положителен ефект в случай на хора, които се сблъскват с импотентност и фригидност
- намалява апетита
- стимулира лактацията на новородени майки
- хипохолестеролемична и хиполипемична
- подобрява храносмилателните процеси
- помага да се поддържа нормално телесно тегло
- поддържа красотата и еластичността на кожата, ако се използва под формата на маска за лице
- възстановява доброто настроение и допълнителна енергия