ТОП 5 основни трика, ако не сте 90-60-90 - Градски глас
Този стандарт за красота се поддържа повече от 15 години, перфектен силует като се смята за този с идеалните пропорции 90-60-90. В действителност до талията на оса е много трудно да се достигне и особено да се поддържа, ако не ви помага бърз метаболизъм или програма за здравословно хранене и постоянни спортове.
Освен това за повечето жени тези мерки са просто нереални, което означава, че не се отнасят за тях. Аз ви предлагам 5 трикове основно, ако нямате 90-60-90, което ви препоръчвам да кандидатствате от . СЕГА!
Трик номер 1. Помислете за собствения си мащаб
Размерите 90-60-90 са ок за човек (прочети модел) с височина около 1,70 м, но за сладък или за някой много по-висок, те трябва да бъдат модифицирани, право пропорционално. Изчислете тези размери според вашата собствена височина и ги свържете с тях, когато прилагате стандарти за красота. По този начин ще знаете точно, че истината е някъде по средата: тясна талия и гърди (донякъде) равни на гърба, като цялостна идея.
Аз съм 1,70 и никога не съм имал талия от 60 см. Най-малката стойност, която успях да достигна, беше 65 см в кръста, когато бях на 18-19 години, около 55 кг и е с размери 86-65-90. Е, поне не се отказах, без да се обясня първо. Сега, година и 3 месеца след бременността, все още имам 1,70 (по дяволите, бих искал да се увелича!), 65 кг (намалява!) И измерва 97-75-100! Добре беше, ако сантиметрите бяха добавени само отгоре, но изглежда като ... +10 навсякъде! От европейския размер 36-38 сега несъмнено нося 40. И ако на върха все още чакам природата да си направи навика (кога ще приключи периодът на кърмене), наистина взимам мерки за кръста и гърба! Както и да е, останете спокойни! Можете да се облечете елегантно и красиво, шик и стилно, дори ако носите M, L, XL или XXL! Ето пример тук! Както и да е, ако и вие имате мерки далеч от идеалните, така че аз, можете да се смятате за късметлия! Не забравяйте, че мъжете харесват жени с форми!
Трик номер 2. Внимание към детайлите
Възможно е тези размери никога да не се отнасят за вас. Трябва да знаете, че през повечето време жените, които могат да достигнат тези измерения, имат форма на тялото на пясъчен часовник. Според форма на тялото можете да разберете дали трябва да се обърнете към "идеален". Ако имате форма на тялото ал или Apple, безполезно е да се занимавате с достигане на идеалните измерения, а е по-ефективно да се съсредоточите върху тях трикове за дрехи полезно, което ви носи полза в зависимост от формата на тялото ви, която намирате тук! Имам формата на тяло с пясъчен часовник, но ако не го поддържам, доста лесно се превръщам в пухкав пясъчен часовник, във формата на молдавски точила!
Трик номер 3. Пазаруване с обрат.
Сприятели се с шивачка. По-конкретно, намерете някой, който може да направи бързи промени в дрехите ви! Когато пазарувате, погледнете на нещата от нова гледна точка. Дори дрехите да са съобразени с високи хора на 90-60-90 години, бъдете отворени да купувате това, което ви харесва, дори и да се нуждае от малко ретуш. Прекалено дългата рокля или блуза се превръща в идеални дрехи, ако ги съкратите малко, изглеждат безупречно, когато ги носите и изглеждат направени по поръчка! Защо да не се възползвате от поръчковия външен вид, ако е възможно? Направи го!
Знам, че звучи странно, но това не означава нищо незаконно! Вярвай ми!
Перфектно тяло се получава чрез здравословно хранене, но също и постоянни спортове, това е начин на живот. Но какво правите, когато сте пристрастени към сладкото? Просто е. по-остър!
Това също е моят случай и затова подчертавам тази тема. Откакто ти казах как размерът на дрехите има значение, Получих много въпроси относно диетата, по-точно сладките, които консумирам: магически продукт, с нула калории и нулев гликемичен индекс, Зелена захар.
Реших да отговоря на въпросите тук, за да бъдат достъпни за всички!
Той е 100% натурален, получен само от две съставки: екстрактът от Стевия ребаудиана (получено чрез попарване) и еритритол (получено от царевица, чрез ферментация с дрожди Moniella pollinis). Това е единственото естествено сладко със стабилизиран вкус, което не променя вкуса на храната или напитките, които подслажда и може да се използва дори за торти, които изискват термична подготовка. Звучи добре, нали?
Интересувайки се от продукта, открих, че той също така осигурява ежедневна нужда от антиоксидантни и противовъзпалителни хранителни вещества. Има клинични проучвания, които показват, че екстрактът от Стиви и еритритолът са мощни антиоксиданти. Д-р Ромул Йоан Скорей, професор от Университета в Крайова, изследовател и основател на изследователския институт Bioboron, завършва, като казва, че по същество ефектите на продукта Зелена захар върху клетъчния метаболизъм са тези за защита срещу стареене.
Също така намерих ефектите от екстракта от стевия за много интересни:
- поддържа баланса на глюкозата в кръвта;
- стимулира секрецията на инсулин;
- регулира стомашно-чревния механизъм;
- стимулират мозъчната дейност;
- намалява апетита за сладко и апетит;
- регулира кръвното налягане;
- намалява нуждата от тютюнопушене;
- има антибактериално и противогъбично действие;
- не причинява кухини;
- не представлява канцерогенен риск от синтетични подсладители.
Любопитното е, че открих това естествено сладко случайно на конференцията морето Промяна, където говорихме Неговият стил и влияние върху нашето емоционално състояние. След това спечелих кутия с 50 пръчки на томбола Зелена захар и така започнах да го използвам всеки ден. Честно да ви кажа, най-много се зарадвах, че мога да приготвя за Дейвид, който е само на една година и три месеца, всякакви сладкиши и сладкиши със сладък вкус, но без захар. Освен това намерих за чудесно, че естественият подсладител Green Sugar може да се използва от хора, страдащи от диабет или бременни жени, без никакви рискове.
За тези, които спазват диетата или за всеки случай хора с наднормено тегло, Екстракт от Stevia Rebaudiana създава усещане за ситост, с двойно действие върху центъра на глада в мозъка и върху нервните окончания в стомаха! Така че няма отрицателен ефект върху процеса на храносмилане. Знам - звучи твърде добре, за да е истина, но ... е. Напълно замених захарта с този продукт и съм много щастлив, че взех това решение. В крайна сметка, да сме здрави, да изглеждаме добре и да поддържаме форма не означава да се откажем от това, което ни харесва, а напротив. Това означава разширяване на кръгозора и намиране на здравословни решения. Което и направих.
Понт: на техния уебсайт ще намерите и вкусни рецепти, както за баклава, бисквити и тарталети, различни напитки и кафе, шоколад, но също така и прости сладки, сурови сладки, сладко, сладко, сладолед, торти, тарти, пудинги, кранове . de всички, включително на гладно!
О, и още нещо! Зелена захар не съдържа генетично модифицирани суровини и не създава зависимост чрез продължително приложение. Мисля, че е важно! За мен сладката зависимост е достатъчна, нищо друго не ми трябва. Не пия кафе, не пуша ... Имах нездравословен навик, който включваше захар, но сега успях да го извадя "нас”От историята, с тази малка помощ.
Ако искате да опитате Green Sugar, знайте, че се намира в аптеките Catena, но ви препоръчвам да го купите директно от уебсайта на производителя, като поръчате онлайн, защото е поне с 24% по-евтино, отколкото в аптеките.
Можете да намерите 5 форми на опаковка: Готвене на зелена захар (350 ml буркан), Зелена захар таблетки, Зелени захарни пръчици (опаковки от 200, 100 и 50 бр.), Готвене на зелена захар (Чанта от 1000 ml), Течност от зелена захар. Любимият ми е този под формата на клечки, който предлагам на клиентите си, за кафе или чай, но го нося и в чантата си, за да го използвам, когато излизам на кафе в града.
Трик номер 5. Нека бъде!
Говорихме много за диета, спорт, здравословно хранене и дрехи стил на облекло. Сега е време за най-важния трик:
Приемете себе си такива, каквито сте, обичайте се такива, каквито сте, и се наслаждавайте на живота! Ако направите това, останалото идва естествено!