ТОП 5 най-добри храни срещу рак Vitaldepo Webshop
Интернет магазин за билки, лечебни гъби и витамини
☰ Навигация
- Vitaldepo БИБЛИОТЕКА НА ЗНАНИЯТА
- броколи, нар, домат, раци, ресвератрол
- ТОП 5 най-добри храни срещу рак, за да публикувате коментари
НА Рак втората най-честа причина за смърт в Съединените щати и това заболяване е класирано сред водещите причини за смърт в целия западен свят.
В нашата страна счита се за 3-та най-често срещана смърт. Американското общество за борба с рака прогнозира, че около 580 350 американци са починали от рак в САЩ през 2013 г., което означава средно около 1600 смъртни случая на ден.
Точната причина за рака е неизвестна, но доколкото ни е известно може да играе роля в него:
- и генетика,
- радиацията,
- фактори на начина на живот,
- някои патогени (вируси, бактерии),
- замърсяване,
- други фактори като алкохол, пушене.
С правилната диета и начин на живот, най-добрият начин за борба с рака. Имунната система на тялото, ако е достатъчно силна, може да осигури защита срещу много заболявания, но това е възможно само ако му осигурим правилните хранителни вещества. Ако диетата ни е здравословна (пълноценни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена и т.н.), тя осигурява на тялото ни градивните елементи, които помагат да поддържаме здравето си.
Нека да разгледаме коя от нашите храни допринася най-много за поддържането на нашето здраве и предотвратяване на рак. Ето един ТОП 5 храна за профилактика на рака:
1. Броколи: е едно от най-добрите ни растения в борбата с рака, тъй като съдържа индол-3-карбинол, за който е доказано, че помага за предотвратяване на рак на гърдата например. Рококо b е пълен със сулфорафан, който стимулира производството на ензими, които инхибират растежа на тумора, а също инактивира свободните радикали, които могат да причинят рак. Подобно на кейл и други листни зеленчуци, броколите са богат източник на много витамини, като витамини А и С.